パーソナルトレーナー 湯浦魂　福岡のスポーツジム「スポーティア」スタッフ湯浦明宏

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

土曜日に途中までブログを書いていたのですが・・
結局、更新できぬままでしたww

金曜日は、「企業フィットネス」から帰社後・・
井上先輩と夜トレ！

・ベンチプレス　60kg3セット。50kg1セット
・インクラインダンベルプレス　16kg2セット
・ディップス　5kg2セット
・バーベルカール　25kg2セット
・ライイングトライセプスエクステンション　25kg2セット

短時間で良いトレーニングができました！!(^^)!


土曜日は、業務後・・
ミーティング！！

帰る頃には、雪が積もったまんま。。。

井上先輩に雪を投げつけられ・・、
野村社長に「先輩後輩関係ないよ！」との了承をいただき、
井上先輩に雪を投げ返させていただきました！！(笑)
申し訳ありませんww(汗)

それからはなぜか３人でプチ雪合戦♪＼(^o^)／
外は寒い中、もの凄く熱く燃えました！！(笑)
野村社長との勝負にも私の勝利で終わりました！(笑)

あ～楽しかった♪(^O^)
いつまでも心は子どもな私です！！(笑)

では、また(^^)/~~~☆