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福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
TEL:092-521-4672

2012年12月28日

2012年!☆

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

本日で、2012年の仕事納め。

会員の皆様、その他関係者の皆様、
1年間ありがとうございました!!^^

2013年もよろしくお願い致します!^^

明日12月29日~1月6日まで休館日となり、
1月7日から2013年の仕事始めとなります。

2013年は、素晴らしい1年にできるように…
精進していきたいと思います☆(^^)

  


Posted by スポーティアスタッフ at 17:00Comments(0)湯浦 明宏
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2012年12月27日

ありがたい!☆

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

本日は、ジムからすぐ近くにあるカレー屋のカレーを食べました!




行き始めの頃は、カレー代とプラスでテイクアウト代として100円を払い、
カレーを持ち帰ってジムで食べていましたが、最近は、私をジムの方と
お店の方がわかって下さり、テイクアウト代なしで持ち帰り用の容器で
はなく、お店で食べる器で渡して下さり、食べてから器を返しています。

こちらとしては、とてもありがたいですね!!(*^∀^*)

サービスもして下さり、とても嬉しく思います♪(*^∀^*)

毎回毎回いつもありがとうございます☆(*^^)v

これからもカレー食べます(笑)

では、また(^^)/~~~☆彡  


Posted by スポーティアスタッフ at 17:30Comments(0)湯浦 明宏
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2012年12月26日

24日・25日!☆

お疲れ様です。
スポーティアです。

一昨日・昨日とクリスマス☆彡

昨年は、忘年会をしてる最中、ほろ酔い状態でケーキを運び、
ケーキをひっくり返すという大失態をしてしまったww(;一_一)




今年は、落とすことなく美味しくケーキを頂きました!
ありがとうございます♪(*^^*)




クリスマスも終わり・・・今年も残すところ5日。

2012年をしっかり締めくくり、2013年を迎え、
良い1年にしたいと思います☆彡\(^o^)/

では、また(^^)/~~~☆  


Posted by スポーティアスタッフ at 21:30Comments(0)湯浦 明宏
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2012年12月25日

牡蠣小屋!☆

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

日曜日は、専門学校時代の友人達と
糸島の牡蠣小屋に行って来ました!!

鹿児島から福岡に出て5年経つのですが、
まだ行ったことがなく、初めてでした!!







牡蠣を堪能した後は、サンセット!?方面に行って
みたかったのですが、道がよくわからず断念ww

その後は、福岡市内のほうに戻り、数年ぶり!?に
バッティングセンターへ行ったり、買い物して遊び
まわり楽しめました♪

まだ遊びが学生感覚ですが、良しとしましょう!(笑)

では、また(^^)/~~~☆彡

  


Posted by スポーティアスタッフ at 17:00Comments(0)湯浦 明宏
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2012年12月21日

夢を買う!☆

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

本日、最終日です!!

何が??

って・・・

「年末ジャンボ宝くじ」♪

最終日の今日、会社近くの販売所で、
10枚ですが、私も夢を買いました!!

「残り物には福がある」☆彡(笑)





買わなきゃ当たらない!!

買えば当たる・・・かも!!

買っても当たらない・・・かもww(涙)

どちらにせよ、抽選日までの楽しみの一つとして。

楽しみに抽選日を待ちたいと思いますっ!!(笑)

では、また(^∀^)/~~~☆
  


Posted by スポーティアスタッフ at 16:35Comments(0)湯浦 明宏
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2012年12月19日

「体験トレーニング」

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

昨日は、「体験トレーニング」を担当させて
いただきました!

弊社のホームページを拝見して下さり、
遠いところ佐賀市から来て下さいました。

体験にて、カラダの状態をチェック・評価し、
筋力トレーニングまで体験して頂きました!

シェイプアップを目的とされていましたので、
是非、そのお力になれればと思います。

遠いところわざわざありがとうございました♪

では、また(^^)/~~~☆彡


  


Posted by スポーティアスタッフ at 16:25Comments(0)湯浦 明宏
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2012年12月17日

宇宙兄弟!☆

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

昨日は、選挙でした!!

夜は選挙番組ばかりだったので、前もって
レンタルしていたDVDを鑑賞しました!!

宇宙兄弟




兄弟は、幼いころ、月に向かうUFOを目撃し、
「2人で一緒に宇宙に行こう」と約束を交わした。

それから19年後…、
弟は、約束通り、夢を追い続け、宇宙飛行士になった!!

兄は、勤めていた自動車会社をクビになり無職になる。
忘れていた約束、夢を思い出し、宇宙飛行士を目指した!!

感動の結末が2人を待っていた!!

簡単にストーリーを紹介しましたが、おもしろかったです♪

まだ観ていない方は、是非☆

では、また(^^)/~~~彡  


Posted by スポーティアスタッフ at 14:20Comments(0)湯浦 明宏
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2012年12月15日

2012/12/15 *sat*

お疲れ様です。 スポーティアの湯浦です。

昨日、今日とおかしな天気ですね…。
自転車通勤の私には困りますw(;一_一)ハァ


昨日は、会員のY様から清水四つ角にある
お店の肉まんと中華まんを頂きました!!

以前、サポート中にお話に出てきたお店の
肉まんと中華まん。(笑)

わざわざありがとうございました!!(*^^*)

美味しくいただきました♪(○^∀^○)


昨日のラストは、「体験トレーニング」を担当!!

今までに筋力トレーニング等のご経験はなく、
今回が初めてというお客様でした。

姿勢チェックや筋の柔軟性・可動域チェック、
体幹力チェックなどを行い、評価させて頂き、
実際にトレーニングを体験して頂きました。

来週から3ヵ月、スポーティアでトレーニングを
始めて頂けることとなりました。

お客様の「目的・目標」を達成できるように…。

また評価させて頂いた上での改善すべき点を
改善できるように…。

しっかりサポートしていきたいと思います!!

では、また(^o^)/~~~☆彡




  


Posted by スポーティアスタッフ at 17:30Comments(0)湯浦 明宏
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2012年12月13日

脚トレ!☆

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

昨日は業務終了後・・・夜トレ!!
脚のトレーニング。

肩・股・体幹のW-UP。

自体重で脚のW-UP。

スクワット 5セット
フルスクワット 3セット
ルーマニアンデッドリフト 3セット
デッドリフト 5セット

軽めに脚のトレーニングをやってはいたものの、
久しぶりに脚のトレーニングの量をやったので、
本日は脚の筋肉痛がひどくロボットのようです(笑)

短時間でしたが、いいトレーニングができました!!


最近は、冬という季節的なもの+暖房等の影響か、
目が乾燥して痛いような・・・疲れのような・・・。

今まではあまりそんなこと気にしなかったのですがww

これからは目薬が必需品になりそうです。(笑)

皆様もお気を付け下さい♪(^―^)

では、またヽ(^o^)丿☆彡  


Posted by スポーティアスタッフ at 19:30Comments(0)トレーニング
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2012年12月12日

「君を成長させる言葉」

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

今年の漢字は、「金」。

昨年は、「絆」
東日本大震災の件により。

今年は・・・

ロンドンオリンピックでの「金」メダル。
たくさんの「金」字塔が打ち立てられ、
932年ぶりの金環日食が観測され、
消費税や生活保護などの「金」問題。

などが理由としてあげられるそうです!

良い面の「金」、悪い面の「金」ですねw

来年は、何になるんでしょうか・・・。


そういえば・・・以前、私が簡単にご紹介した本。

「君を成長させる言葉」。 酒井 穣 氏




本屋さんでいろいろ見ていたらこちらの本が
今年の人気!?おすすめ!?ランキングの5位に
なっていたので、購入して拝見しました!!

小さい字で細々と書かれておらず、読みやすい
ので、是非読んでみてください♪

では、また(^^)/~~~☆彡  


Posted by スポーティアスタッフ at 17:40Comments(0)湯浦 明宏
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2012年12月08日

ドラマネタ!☆

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

毎週、木曜日22時から放送されている

ドラマ 「結婚しない」  野村社長オススメ!



このドラマは・・・
30代、40代女性の未婚率が過去最高記録を更新中の現代。

10年前と比べると、30代前半女性の未婚率は6.7%、
そして30代後半になると8.5%も上がっています。

なぜ、結婚しないのか?
 
そんな悩める現代の女性たちの恋愛、友情、仕事に
もがく姿をリアルに描き出しているドラマらしいです!

もぅ~ドラマも終わりに近づいていると思います。

今週の放送分は、録画してますがまだ観ておらず・・・。

休日を利用して、ゆっくり観たいと思います。

では、また(^^)/~~~☆彡  


Posted by スポーティアスタッフ at 15:15Comments(0)湯浦 明宏
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2012年12月06日

会員様のデータ

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

昨日から、今年の会員様のデータをまとめていました。

まとめていると、ほとんどの方がシェイプアップできている。

平均数値として、約3.5kg~4kgの減量ができている。

結果として出ていない方も増えないようにと気をつけて維持して、
様々な事情がある中で皆様それぞれ頑張って下さっています。

中には、増量を目的としている方もいます。

トレーニングをする過程、その成果が結果として出ることは、
とても素晴らしいことですね♪

そして、簡単なようで簡単ではない「継続」ができていることが
一番素晴らしいですね♪

2012年を無事にしっかりした形で会員様と締めくくれたらと思います。

では、また(^^)/~~~☆彡  


Posted by スポーティアスタッフ at 22:11Comments(0)パーソナルトレーニング
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2012年12月03日

2012/12/03 *MON*

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

今朝は、ものすごく冷えましたぁww

皆様、お体は大丈夫でしょうか??

体調を崩さないように気をつけて、万全の
体調で2012年を締めくくりたいですね!!


土曜日は、業務終了後・・・

地元の友人が福岡に来ていたので、合流し、
久々に時間を気にせず夜を遊んで過ごしました。

遊び疲れますが・・・たまにはいいものですねww(笑)


そういえば・・・先日、第5週目のお休みの時に、
自己啓発の本を購入しました!!

まだ読んでいる途中ですが・・・筆者の経験や
考え、人生の先輩方からの考えやメッセージ、
いろんな考えを情報収集でき、多くの考え方が
ある中の一つの考え方として勉強になりました♪

近々、ご紹介できればと思います☆彡

では、また(^^)/~~~☆  


Posted by スポーティアスタッフ at 18:30Comments(0)湯浦 明宏
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