2016年03月21日

春の訪れ

こんにちは!



スポーティアの河野です!



3月も後半となり、だいぶ暖かくなってきましたね(*´▽`*)



3連休の最後、皆さまいかがお過ごしでしょうか?



今日は天気も青空でとても気持ちの良い一日になりそうですね!










福岡では早くも桜が開花したそうですね!



今年もどこか桜を見に行きたいと思います(^^♪



減量されている方も息抜きとして花見に出かけるのもいいかもしれません(^^)/



食事管理はなかなかストレスがたまりやすくなりますので



たまに息抜きも必要です!



お酒など飲む前にお水を一杯飲んだり、



飲みすぎたりした後は、水を飲み、体内水分を循環させて



体を調整するといいですね!



ですが飲みすぎにはご注意ください!!笑



それではまた更新します☆
  


Posted by スポーティアスタッフ at 14:21Comments(0)食事河野 美咲
福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
TEL:092-521-4672

2016年03月16日

22☆

こんにちは!



スポーティアの河野です!



今月12日、無事22歳を迎えることができました!



ここスポーティアに入社し早2年が経ち、3回目のお祝いをしていただきました(^^♪








ケーキがめちゃくちゃ美味しかったです(*´▽`*)












会員様からもおめでとうと言っていただき、とても恵まれていると感じました( ;∀;)



今以上にしっかりと自覚と責任を持ち、一生懸命頑張ります!



21歳でできなかったこと(サーフィン・ボルダリングなど)今年こそはしたいと思います!



トレーニングや食事管理など自己管理をしっかりとしたいと思います!



今のうちにできることをして公私ともに22歳を充実させます(^^)/



今後ともよろしくお願いいたします!



それではまた更新します☆  


Posted by スポーティアスタッフ at 14:33Comments(0)トレーニング食事河野 美咲
福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
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2016年03月14日

営業時間について

こんにちは!



スポーティアの河野です!



3月の営業日についてお知らせいたします!



3月29日(火)~3月31日(木)   休館日



4月1日(金)   通常営業



となっております。



何かございましたらお気軽に連絡お待ちしております!



それではまた更新します☆  


Posted by スポーティアスタッフ at 15:21Comments(0)河野 美咲
福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
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2016年03月07日

3月

こんにちは!



スポーティアの河野です!



だいぶ気温も上がり暖かくなってきましたね!




この気温が続いてほしいぐらいですがまた来週には気温が下がるようですね(T_T)




しっかり体調などに気を付けて過ごしたいですね!




先日会員様から沈丁花という花をいただきました!




初めて見たのですが金木犀のようにいい香りがして綺麗でしたので飾らせていただきました!








花言葉は「栄光」や「永遠」「不死」などがあるそうです!




2月末から3月に花が咲くそうで春の訪れのような花ですね(^^♪




花は生活が華やかになりますね(*^_^*)



それではまた更新します☆  


Posted by スポーティアスタッフ at 14:40Comments(0)河野 美咲
福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
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