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福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
TEL:092-521-4672

2013年08月28日

8月!☆

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

8月も、もうすぐ終わり・・・。

7月いっぱいで井上先輩が退職され、
8月から野村社長と2人で再スタート
して、会員様方をサポートさせて頂き
1ヵ月!!

(状況は井上先輩がケガをされた5月
から一緒ですが。)

多くの会員様方のサポートをさせて頂き、
良い点や悪い点などサポートの中であり、
反省すべき点も多々ありました。

サポート内容(種目・強度など色々)、
知識力・技術力、
コミュニケーション力、

しっかり見直し改善して、今後のサポート
にしっかり繋げていきたいと思います。
とても濃い1ヵ月でした。


弊社は、明日29(木)~9月1日(日)まで
夏季休暇のお休みを頂いております。

会員様方には、ご迷惑をおかけしているか
と思います。
申し訳ございません。

休暇を終えたらまた切り替えて、9月からは
良いスタートを切れるようにやっていきたい
と思います。


本日は18時頃から「企業フィットネス」でした。

9月からシステムなどの変更がありますので、
良い形で9月からの企業フィットネスに入れる
ようにやっていきたいと思います。


では、また書きます!^^  


Posted by スポーティアスタッフ at 21:15Comments(0)湯浦 明宏
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2013年08月21日

桜島!☆

お疲れ様です。

久しぶりになってしまいましたww

先週の土曜日、世界陸上モスクワ!☆

マラソン、前田選手お疲れ様でした。

日本代表として、日の丸を背負って、
走られる姿に、テレビで応援しながら
凄いな~と感じ、とても感動しました。

日本選手、前田選手お疲れ様でした。



~話変わり~

ニュースなどで色々と耳にしますが、
私の地元、鹿児島のほうは・・・
鹿児島のシンボル「桜島」の灰が凄い
みたいですww

鹿児島にいる友人らは、「目が痛い」
とか「車を洗ってもすぐ汚れる」など…
いつも以上の結構な灰みたいですww

私も月末に鹿児島へ帰省する予定なので、
その際はどうなっているかわかりませんが、
灰がひどくないことを願うばかりですね。苦笑

灰が体にどう影響を及ぼすかよくわかりませんが、
鹿児島の方は、灰に気をつけなければですね。。

また書きます~






  


Posted by スポーティアスタッフ at 11:25Comments(0)湯浦 明宏
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2013年08月13日

熱中症!☆

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。(^-^)

弊社は、お盆も営業しております。

会員の皆様、お待ちしております♪!(^^)!


昨日は、業務後・・・夜トレ!

最近は、週1,2くらいのトレーニング頻度
なので、全体的にトレーニングしました。

・チンニング
・ラットプル(ワイド)
・ラットプル(アンダー)
・ベントオーバーロー
・ロープーリー

・ベンチプレス
・インクラインダンベルプレス
・ディップス

・スクワット
・スプリットスクワット


暑い中、一人でするトレーニングは、
いつも以上に疲れますね~ww(>_<)

今日は、あちこち筋肉痛です!(^_^;)

現在、私の体脂肪率13%!
10%前後を目標に頑張りたいと思います☆ヽ(^o^)丿


先程、ヤフートピックスに出ていましたが・・・
ここ一週間で、熱中症で救急搬送された方が9815人、
そのうち17名の方が亡くなられてるみたいですww(゜o゜)

猛暑日が続きますので、皆様、お気を付け下さい!(_ _)

では、また。。。  


Posted by スポーティアスタッフ at 17:00Comments(0)湯浦 明宏
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2013年08月09日

8/9 *FRI*

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

毎日、気温が高く暑いですねww(゜o゜)

毎日、冷房が欠かせません!(^_^;)

私が小さい頃は、30度~32度くらいで暑いくらい
だったのですが、

いつの間にか36度~37度くらいに気温が上がり、
ホント、これから先が思いやられますねww(-_-;)


弊社の会員様方は、暑い中でも継続してトレーニング
を頑張って下さっております。!(^^)!

素晴らしいです!(^-^)

これからもまだまだ暑いですが・・・暑さに負けないで
頑張らないといけないですね!ヽ(^o^)丿


話変わりますが・・・

皆さんは、「半沢直樹」観ていますか?

視聴率も高く、とてもおもしろいドラマです!

まだ観ていない方は、是非観てみてください♪

今期のドラマで、一番のオススメです(*^^)v

また書きます、ではまた☆彡  


Posted by スポーティアスタッフ at 22:05Comments(0)湯浦 明宏
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2013年08月06日

巧房!☆

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

先週の土曜日は、会員様とお食事。

白金にある鉄板焼・お好み焼き「巧房」。






初めて伺ったお店でしたが・・・

お洒落で、とても雰囲気が良く、

イイ感じのお店でした!

料理も美味しく、ばっちりでした!

H様、ありがとうございました!(^^)


昨日は、業務後・・・夜トレ!

背中・肩・上腕を行いました。

量と質は少し落ちていますが、

徐々にやっていきたいと思います!

では、また(^^)/~~~☆彡  


Posted by スポーティアスタッフ at 17:18Comments(0)湯浦 明宏
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2013年08月01日

8月に突入!☆

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

4日間、お休みを頂きました。
ありがとうございました。

今日から8月に突入しました!

福岡市では花火大会が開催されており、
福岡の夜空には花火が舞っております。


今日から野村社長と2人でのスタートとなり、
今まで通り、今まで以上の弊社会員様方の
運動指導をしっかりサポートしていきたいと
思います。

会員様方、今後ともよろしくお願い致します!

私自身、公私共に充実させていけるように、
しっかり頑張っていきたいと思います。

ではまた(^^)/~~~☆彡  


Posted by スポーティアスタッフ at 21:00Comments(2)湯浦 明宏
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