パーソナルトレーナー 湯浦魂　福岡のスポーツジム「スポーティア」スタッフ湯浦明宏

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

今朝、
・ベンチプレス
・インクラインダンベルプレス
・ディップス
・クロスオーバー
・プレスダウン


月曜日は、「体験トレーニング」
を担当させていただきました!!

女性(50代)のお客様。

テニスをされているとのことで
トレーニングの目的としては、
「ケガをしないカラダ作り」
「テニスにつがなるトレーニング」。

Inbody測定の数値、体幹力チェック(シットアップ)
はダンベル3kgの負荷で1レップ起こすことができ、
ともに素晴らしい結果でした。

その中で評価し、フィードバックさせていただきました。

しっかりしたフィードバックが私もまだまだですww

Y様、ありがとうございました!!


また、お客様とお話をしていると・・・
スポーティアへ体験に来られる前のイメージが
男性が多いジム、ガツガツ鍛える人が多いジム、
そのようなイメージが少しあったみたいですが・・・
ちょうど現在、男女半々くらいの割合で、平均年齢
は50歳前後くらいです。
目的も、シェイプアップを目的の方が最近は多く、
肩こり腰痛などを改善して健康的なカラダ作り、
カラダを大きくしたい．．．など目的はさまざまです。

スポーティアは、年齢層も幅広く、さまざまな
目的のお客様がトレーニングをされています!!