パーソナルトレーナー 湯浦魂　福岡のスポーツジム「スポーティア」スタッフ湯浦明宏

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

友人が携帯サイトでおもしろいことを
診断していたので、私も診断してみました！！
それは、「あなたの正しい取扱い方法」と言います。

名前を入力して診断すると・・
湯浦明宏の取り扱い方法→
(1)押しに弱いので強気で接しましょう。
(2)湿気や気温の変化に弱いところがあります。
(3)下ネタを与えると喜びます。与えすぎてはいけません。

なんか当たっている気がしました。笑

野村社長や井上先輩も診断してみたら
当たっているかもしれません。笑


一昨日・昨日とトレーニング！！
昨日は、「SPORTIA実践育成プログラム」。



〈一昨日〉
・チンニング(ワイド)
・チンニング(アンダー)
・ラットプルダウン(アンダー)
・ロウプーリー
・バックプレス
・ダンベルショルダープレス

〈昨日〉
・ベンチプレス
・インクラインベンチプレス
・ディップス
・ライイングトライセプスエクステンション
・バーベルカール
・フレンチプレス
・ダンベルプレス


体調に気をつけて
来週からも頑張りたいと思います！

では、また☆