パーソナルトレーナー 湯浦魂　福岡のスポーツジム「スポーティア」スタッフ湯浦明宏

上記の広告は2週間以上更新のないブログに表示されています。 新しい記事を書くことで広告が消せます。  

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

先週の『カンブリア宮殿』！

逆境からの復活劇
～不可能を可能にしたカリスマ社長～

ハウステンボス　社長
澤田　秀雄（さわだ・ひでお）氏

ハウステンボスは2200億円ものお金をかけて1992年に開園。
しかし、バブル崩壊を受け、一度も黒字を出すことなく2003年に経営破たんした。
赤字は回復せず・・・そんな難物件を引き受けたのがHIS創業者の澤田 秀雄氏。
就任後、開業以来一度も黒字にならなかったハウステンボスをわずか1年で黒字化。

オランダの街並みを再現しているが、建物や自然のお花などの風景ばかりで、
アトラクションなどがなく、１度見たら終わりとリピーターにはつながらない。
そこに、他の企業とコラボしたりと様々な試みでリピーターにつなげた。

澤田氏は、「経営にはスピードが大事。」
「スピードを2割上げればコストを2割カットしたのと同じ効果がある」と。
澤田氏が行なう新施設やイベントのチェックでは、指摘された箇所を社員は
即手直しし、改善していく。
より良いサービスへ向け、即座に対応していく“スピード感”が現場に活かされている。

再建は、「楽しく元気に！」がモットーだそうで。。

物事をいろんな視点から、お客目線から見て、赤字だったハウステンボスを
黒字に立て直していく！

とても良かったです!(^^)!

最近は、見ていて面白くて楽しいです♪(*^_^*)

皆さんも是非＼(^o^)／

では、また(^^)/~~~☆  

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

トレーニングサポートをさせていただいている会員様から、
以前サポート中に本のお話をしてた際の本を先日いただきました！！

ありがとうございます♪

タイトルは、『仕事は味方』　浜口隆則／著



表紙をめくって最初に以下のことが書かれていました！

人は、誰もがダイヤの原石。
きらりと光る何かを持ってる。
でも、原石は、自分ひとりでは輝けない。
何かが、磨いてくれないと、永遠に輝けない。
そんな原石を最も磨いてくれるのは、仕事。
だから、正面から仕事にぶつかっていこう、
失敗しても、何度もぶつかっていこう。
そうするうちに、きっと、ダイヤは輝きだすから。

内容は、詩のように読みやすく・・
とても豊かな!?文章で、感じるものがありました。

他にも・・私が「イイなぁ～」と感じた言葉が書いてありました。

その言葉を胸に秘めて、やっていきたいと思います！☆

また抜粋して伝えれたらと思います！

では、また(^^)/~~~☆  

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

以前から、食事内容に気を遣いながら、
シリコーンスチーマーを使って調理して、
鶏ささみなどタンパク源を意識して摂取し、
少しずつですが体に変化を感じます！

見た目も変わってきているのではないかなぁ～と
思いつつ、はっきりしたことはわかりませんが・・
私の体感的には確実に変わってきている気がします！

まだまだですが・・
今の食事の形を継続していきながら
トレーニングをしていき、理想とする
体を求めてやっていきたいと思います！

自分が実践して、良かったもの、良いと思うものを
会員様方にうまく伝えていけたらと思います♪

では、また(^^)/~~~☆
  

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

昨日は、業務後・・
１人で夜トレ！！
胸・上腕二頭筋中心に！!(^^)!

最近、トレーニングのブログばかりですので
内容ははぶきますww(笑)


ブログの話題がないでですが、、
今日は、火曜日のヨル22：00～
放送されているドラマ「ハングリー」♪(*^^)v

皆さん、観てますか？





主人公、英介（向井理）がロックミュージシャンを夢見てたが、その夢を諦め、
亡くなった母（シェフ）の遺志を継ぎ、30歳目前でミュージシャンから一転、
フレンチシェフになることを決意し、ハングリー精神で料理の道をまい進します。

一からお店を出し、その中で行く手には、経営不安やライバル店の妨害、
仲間との衝突、様々な試練があります！

ロックミュージシャンとしての夢を諦め、再びシェフとして走り出した男は
今度こそ夢を掴むことができるのか・・という内容のストーリーです♪(^o^)

面白くてオススメですね♪(*^^*)

今回は、ドラマ好きの私もあまり観ていないのですが、、
今回は、「ラッキーセブン」と「ハングリー」が一押しのドラマです！

是非＼(^o^)／

では、また(^^)/~~~☆
  

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

昨日は、業務後・・
１人で夜トレ！！

・チンニング(ワイド)　5kg×2set
・チンニング(アンダー)　5kg×2set
・ラットプルダウン(アンダー)　41×2set
・デッドリフト　100kg2set
・ベントオーバーロウイング　50kg2set
・ロウプーリー　41×2set
・バーベルカール　27.5kg×2set
・ダンベルカール　12kg×2set
・ケーブルカール　23×2set

1人でも、1人なりに追いこんでトレーニングできました！(^o^)

2Fのトレーニングルームでトレーニングしていたら・・
誰もいないはずの1Fで物音がww(ToT)汗

気のせいだと思ってます！（＾－＾）笑


この後、「企業フィットネス」サポート！
行って来ます♪!(^^)!  

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

土曜日に途中までブログを書いていたのですが・・
結局、更新できぬままでしたww

金曜日は、「企業フィットネス」から帰社後・・
井上先輩と夜トレ！

・ベンチプレス　60kg3セット。50kg1セット
・インクラインダンベルプレス　16kg2セット
・ディップス　5kg2セット
・バーベルカール　25kg2セット
・ライイングトライセプスエクステンション　25kg2セット

短時間で良いトレーニングができました！!(^^)!


土曜日は、業務後・・
ミーティング！！

帰る頃には、雪が積もったまんま。。。

井上先輩に雪を投げつけられ・・、
野村社長に「先輩後輩関係ないよ！」との了承をいただき、
井上先輩に雪を投げ返させていただきました！！(笑)
申し訳ありませんww(汗)

それからはなぜか３人でプチ雪合戦♪＼(^o^)／
外は寒い中、もの凄く熱く燃えました！！(笑)
野村社長との勝負にも私の勝利で終わりました！(笑)

あ～楽しかった♪(^O^)
いつまでも心は子どもな私です！！(笑)

では、また(^^)/~~~☆  

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

今日もまた雪が降って寒いですねww(>_<)
早くこの寒さが終わり、暖かくなればいいんですが♪

インフルエンザにかかる人も多いみたいで、
まだまだ気が抜けないですねww(^_^;)汗

仕事上、いろんな方とお会いしますので、
どこから菌がくるか・・どこに菌があるか・・
まったくわからないですし、こればかりは
防ぎようがなく、どうしようもないので、
自分なりにやれることをきちんとやって
しっかり体調管理をしなければですね！！

皆さんもお気を付け下さい♪(*^^)v


今から企業様の会社へ行って
「企業フィットネス」サポートしてきます！！!(^^)!




では、また(^^)/~~~☆  

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

先程サポート終了し、
本日も無事に終わりました♪

弊社はお客様とのマンツーマンでの
トレーニングサポートですので、
トレーニング指導させていただきながら、
セット間などの合間にお話をしたりと
お話が弾んで弾んで・・ヽ(^o^)丿(笑)

楽しくサポートさせていただいています♪!(^^)!

その中で、きちんと指導させていただきながら
しっかり結果を出していければと思います！！

また、お客様からオススメの本を紹介して
いただいたので、是非、読んでみようと思います！！

明日もしっかりサポート
させていただきたいと思います！☆

今から帰宅後・・
「シリコーンスチーマー」での調理。
頑張りま～す♪(^_^;)(笑)

よくわからないブログになりましたがww

では、また(^^)/~~~☆
  

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

昨日は、バレンタインデーでしたが・・
いつもと変わらぬ一日でした！！(^o^)

バレンタインチョコは、
社長の奥さん（さゆりさん）、
会員様からもいただきました！！

ありがとうございます♪(*^^*)


夜の男性の会員様のサポート中・・
会話の中で、

「本命チョコもらいました？」
「仕事終わってからですか？」

って聞かれましたが・・(^_^;)笑

残念ながら～(ToT)/~~~涙

来年に、期待ですねっ♪(*^^)v


業務後は、バレンタインデー関係なしに
野村社長・井上先輩・私の3人で夜トレ！！

・チンニング(ワイド)　5kg負荷×8(2)、5(2)。
・チンニング(アンダー)　5kg負荷×4(2)、4(2)。
・ラットプルダウン(アンダー)　41×10(2)、8(2)。
・ベントオーバーロウイング　40kg×15、10。
・ロウプーリー　41×12、10。
・フロントプレス　22.5kg×10、7(2)。
・バックプレス　32.5kg×9(1)、7(3)。
・サイドレイズ　7kg×10、7。

まだまだですねぇぇww

4月からSPORTIA全員で減量して絞っていきます！

シェイプアップが目的の会員様と一緒になって
減量して絞って結果を出していけたらと思います♪

では(^^)/~~~☆
  

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

今日の昼食！



・鶏ささみ、もやし
・れんこん、ひじき
・納豆、豆腐
・ツナ缶
・味噌汁

少しは意識して食事しているので、
以前に比べたら、良くなってきている気が！
まだまだですがww(^_^;)
これからも続けていかないとですね！＼(^o^)／


昨日の夕方のサポートから
調子が落ちつつあるww
しっかりしなければΣ(￣д￣)！

またパワーをためて頑張らないとですね♪(*^^*)

ネタ不足ですみませんww(汗)

では、また(^^)/~~~☆
  

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

「シリコーンスチーマー」を買ってから
毎日、欠かさず使っています！(^_^;)



多分・・最初の今だけでしょう・・。(笑)


昨日の夜も、鶏のささみに
野菜も一緒に加えて♪(*^^*)


今日の昼食も・・

・鶏のささみ（持参）
・納豆１パック
・豆腐１パック
・ほうれん草のごま和え
・おにぎり２個
・味噌汁
・ツナ缶１個

というような感じです♪＼(^o^)／

昼食の写真を撮りましたが、
食べてる途中に撮ったので
載せるのはやめておきますww(^_^)

いつまで継続できるか・・。(-_-;)
まったく自信がありませんww(;_;)

自炊って大変ですね・・。(ToT)
親の有難み、また自炊の大変さがわかりますww(>_<)

今、自炊によって節約になっているのか？
よくわかんないです！(笑)


明日は、２月１４日♪
バレンタインデー☆

学生の頃を思い出しますねぇぇぇ～(#^^#)

今年は、私には縁のない行事ごとww(；一_一)笑

女性の皆さん、手作りされた方も買われた方も
いろいろと大変ですが頑張ってください♪(笑)

男性の皆さん、是非もらえるとイイですね♪
期待して待ちましょう☆(笑)

５円チョコで構わないので、是非、私に・・♪(笑)
待ってます☆(笑)

では、また(^^)/~~~☆  

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

昨日は、業務後・・
夜トレ！！

・ベンチプレス
・インクラインダンベルプレス
・ディップス
・バックプレス
・バーベルカール
・ケーブルプレスダウン


ここ最近、会員様・皆さん方から
お土産・差し入れなどをいただき、
甘いお菓子がたくさんあります！(*^^*)



甘いもの好きのスポーティアは、
みなさん、食べまくってます♪(^o^)笑

あっという間になくなりますね！！笑


来週は、バレンタイン☆

女性の腕の見せ所！？ですね♪!(^^)!


スポーティアにチョコは、やってくるのでしょうか！？笑

井上先輩との勝負、どちらが勝つのでしょうか！？笑

勝負にならないでしょうねww(^_^;)笑


今日も、「体験トレーニング」
サポートさせていただきました！

ありがとうございました♪

よろしくお願い致します☆
  

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

昨日は、仕事から帰宅後・・
『カンブリア宮殿』を観ました！




『～本当に患者が喜ぶ歯科医院とは～
国内最大級の歯科医療グループを追う！』

歯科医院の数は全国に6万8000軒。コンビニより2万軒以上も多い。
歯科医の数も年々増え続け、今では10万人を超えているようです。

そんな中に、年間80万人の患者が訪れる国内最大規模の
歯科医グループ、「医療法人」徳真会グループがある。
患者が通いたくなる歯科づくりを実現し、患者は年々増加。

診療スタッフが治療に専念できる環境づくり。
ドクターの治療の技術。最先端の技術。

さらに歯科医療の技術向上を目的に、
高い技術を習得した歯科技工士。
この歯科技工士の技術。

歯科衛生士・助手などの対応、接客。

診療スタッフがそれぞれの役割を果たしており、
テレビで観ていて、凄く素晴らしく感じました！

「医療法人」徳心会グループ、理事長の松村氏は、
帝国ホテルのような歯科医院を目指していると
語っていました！

1年間に1800軒が開業する一方、
1500軒が廃業、休院する厳しい現状がある歯科医院。
多額の開業資金をかけても患者が来ず、
早い医院は開業後半年ももたないという。
歯科医療機器を回収している業者の倉庫には、
廃業した歯科医院の医療器具があふれかえっている現実。

患者に求められる歯科医院になることが大事。

これは、歯科業界に限らず、
人と人が絡む業界、サービス業界には同じことが言えると思います！

私たちのこの業界も似たようなことが言えると思いますし、
観ていて、何かヒントがないか、考えながら、
とても勉強になり、良かったです♪(*^o^*)

書きたいこと・伝えたいことはまだあり、書き足りないですが・・
説明がヘタで、長くなってしまったので、終わっておきますww(笑)

HP見ていただければ、わかりますので、是非♪(#^^#)(笑)

では、また！☆(^^)/~~~  

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

昨日は、業務後・・
夜トレ終わって、仕事帰りに
そのまま近くのサニーへ！！

井上先輩・会員様のT様にのっかって、、
「シリコーンスチーマー」を購入！！

　


鶏のささみとブロッコリーも買って、、
早速、家で使ってみました！！(^o^)

鶏のささみとブロッコリーを一緒に入れて
レンジでチン♪と簡単に！☆＼(^o^)／



手軽で美味しくできて、とても良かったです♪

これを調理とは言わないのかな！？(笑)

１人暮らしの人には便利でオススメですねっ♪

是非！☆(^^)/~~~

これからは、これを使っていきたいと思います!(^^)!
  

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

今、企業フィットネスから戻ってきました。

今から、夜トレ！！
今日は、背中を中心にトレーニングしようと思います。

今年は、体を絞ってみたいと思います！(^o^)
体脂肪を一桁まで・・。(^_^;)

トレーニングと食事をしっかりして！

甘いもの好きの私・・。(;_;)
自分に打ち勝たねばなりませんがww(-_-;)汗

今日は、目標設定もでき、目標を立てましたので、
後は、目標を達成するべくしっかり頑張って結果を残すのみ！

親孝行できるように！！(^^)/~~~☆

頑張っていきたいと思います♪!(^^)!

おなかすきましたが・・
夜トレしてきます！！(笑)



では、また！☆
  

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

昨日は、業務後・・
脚のトレーニング。

肩・股・体幹のW-UP。

自体重でのトレーニング。

・バーベルスクワット
40kg×10、50Kg×8、60kg×6、70kg×4、80kg×2、90kg×1、
100kg×1、110Kg×1、90kg×10　3セット。

90kgでのスクワットは、セット・回数を重ねるごとに
しゃがみが浅く追い込みが甘かったですねぇww(^_^;)

反省ですww(-_-;)


帰りは、雨も中々止まず・・。(;_;)
晴れ男の私でもダメでしたww(>_<)(笑)

今からサポート♪
しっかりしてきたいと思います！☆

では、また(^.^)/~~~
  

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

昨日は、業務後・・
野村社長・井上先輩・私の３人で
「一杯行こうか！」とのお話になり、
『串かつ』へ行きました♪＼(^o^)／



やってきたことが少しずつ結果として表れ、
イイ形・イイ流れになりつつあり・・
この勢いのままいければ最高です！

そのためにも、自分自身が会社(ジム)に
貢献していかなければいけませんので、
しっかり知識・技術、スキルアップして
会員様に質の高いサポートを提供して
しっかり結果を出していければと思います。

現会員様、また「体験トレーニング」
に来てくださいました新規の方に、
自分が今持ってる知識・技術、その他・・
情熱を持って伝えていければと思います。

今後も、この勢いのままブレーキを踏まずに・・
後は、アクセル全開で加速していければベストです♪

頑張ります！☆!(^^)!

では、また(^^)/~~~  

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

今日は、2月3日。
節分の日ですね！☆



「鬼は外～、福は内～」

皆さんは、豆まきされましたか！？

私も後で豆まきしようと思います！

そして、歳の数だけ豆を美味しく
いただこうと思います♪＼(^o^)／


ふと・・
母校(福岡リゾート&スポーツ専門学校)の
パンフレット・HPに記載された時の写真♪

この写真、社会人1年目。
スポーティア1年目の8月でしたね！
懐かしいですねww



今は、まだ私が記載されていますが・・
そろそろ世代交代だと思いますので、
これもあと残りわずかでしょうね！(笑)

イイ経験、思い出になりましたね♪

では、また！☆  

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

今日は、朝から・・
雪が降って寒いですねww(>_<)

会社(ジム)に出勤する途中にある公園！



雪景色です！☆＼(^o^)／

この歳になると雪が嬉しく思わなくなり、
大変だとしか思えない歳になりました。(笑)

私は普段、自転車での通勤なので、、
今日は雪で滑る場面が何度かありましたが
転ぶことなく無事に会社に着きました！(笑)

普段と比べたら車も混んでいたりと
朝は皆さん大変そうな状況でしたね。(^_^;)

こういう日は、余裕を持って行動しなくてはですね！

皆さんも事故や滑って転ばないようにお気を付け下さい♪(*^^*)

では(^^)/~~~  

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

今日から2月に突入しました！

1月もあっという間でした。。
1月は新たな出逢い・縁がありました♪
とても嬉しいことで、本当に感謝です♪
ありがとうございます！
この気持ちを忘れずに、
2月もやっていければと思います！

まだまだなので・・
自分の中で常に上を求めて
質の高いサポートを求めて
しっかりやっていきたいと思います！

2月1日、今日、一発目・・
この瞬間が毎回毎回緊張ですが、、
緊張の中に楽しくすることも忘れずに・・
今持っている自分の出せる力を、気持ちを、
全力で伝えることができればと思います！

よしっ！

では、また！☆