2013年08月28日
８月！☆
お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。
８月も、もうすぐ終わり・・・。
７月いっぱいで井上先輩が退職され、
８月から野村社長と２人で再スタート
して、会員様方をサポートさせて頂き
１ヵ月！！
（状況は井上先輩がケガをされた５月
から一緒ですが。）
多くの会員様方のサポートをさせて頂き、
良い点や悪い点などサポートの中であり、
反省すべき点も多々ありました。
サポート内容（種目・強度など色々）、
知識力・技術力、
コミュニケーション力、
しっかり見直し改善して、今後のサポート
にしっかり繋げていきたいと思います。
とても濃い１ヵ月でした。
弊社は、明日２９（木）～９月１日（日）まで
夏季休暇のお休みを頂いております。
会員様方には、ご迷惑をおかけしているか
と思います。
申し訳ございません。
休暇を終えたらまた切り替えて、９月からは
良いスタートを切れるようにやっていきたい
と思います。
本日は１８時頃から「企業フィットネス」でした。
９月からシステムなどの変更がありますので、
良い形で９月からの企業フィットネスに入れる
ようにやっていきたいと思います。
では、また書きます！^^
スポーティアの湯浦です。
８月も、もうすぐ終わり・・・。
７月いっぱいで井上先輩が退職され、
８月から野村社長と２人で再スタート
して、会員様方をサポートさせて頂き
１ヵ月！！
（状況は井上先輩がケガをされた５月
から一緒ですが。）
多くの会員様方のサポートをさせて頂き、
良い点や悪い点などサポートの中であり、
反省すべき点も多々ありました。
サポート内容（種目・強度など色々）、
知識力・技術力、
コミュニケーション力、
しっかり見直し改善して、今後のサポート
にしっかり繋げていきたいと思います。
とても濃い１ヵ月でした。
弊社は、明日２９（木）～９月１日（日）まで
夏季休暇のお休みを頂いております。
会員様方には、ご迷惑をおかけしているか
と思います。
申し訳ございません。
休暇を終えたらまた切り替えて、９月からは
良いスタートを切れるようにやっていきたい
と思います。
本日は１８時頃から「企業フィットネス」でした。
９月からシステムなどの変更がありますので、
良い形で９月からの企業フィットネスに入れる
ようにやっていきたいと思います。
では、また書きます！^^
2013年08月21日
桜島！☆
お疲れ様です。
久しぶりになってしまいましたww
先週の土曜日、世界陸上モスクワ！☆
マラソン、前田選手お疲れ様でした。
日本代表として、日の丸を背負って、
走られる姿に、テレビで応援しながら
凄いな～と感じ、とても感動しました。
日本選手、前田選手お疲れ様でした。
～話変わり～
ニュースなどで色々と耳にしますが、
私の地元、鹿児島のほうは・・・
鹿児島のシンボル「桜島」の灰が凄い
みたいですww
鹿児島にいる友人らは、「目が痛い」
とか「車を洗ってもすぐ汚れる」など…
いつも以上の結構な灰みたいですww
私も月末に鹿児島へ帰省する予定なので、
その際はどうなっているかわかりませんが、
灰がひどくないことを願うばかりですね。苦笑
灰が体にどう影響を及ぼすかよくわかりませんが、
鹿児島の方は、灰に気をつけなければですね。。
また書きます～
久しぶりになってしまいましたww
先週の土曜日、世界陸上モスクワ！☆
マラソン、前田選手お疲れ様でした。
日本代表として、日の丸を背負って、
走られる姿に、テレビで応援しながら
凄いな～と感じ、とても感動しました。
日本選手、前田選手お疲れ様でした。
～話変わり～
ニュースなどで色々と耳にしますが、
私の地元、鹿児島のほうは・・・
鹿児島のシンボル「桜島」の灰が凄い
みたいですww
鹿児島にいる友人らは、「目が痛い」
とか「車を洗ってもすぐ汚れる」など…
いつも以上の結構な灰みたいですww
私も月末に鹿児島へ帰省する予定なので、
その際はどうなっているかわかりませんが、
灰がひどくないことを願うばかりですね。苦笑
灰が体にどう影響を及ぼすかよくわかりませんが、
鹿児島の方は、灰に気をつけなければですね。。
また書きます～
2013年08月13日
熱中症!☆
お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。(^－^)
弊社は、お盆も営業しております。
会員の皆様、お待ちしております♪!(^^)!
昨日は、業務後・・・夜トレ！
最近は、週１，２くらいのトレーニング頻度
なので、全体的にトレーニングしました。
・チンニング
・ラットプル（ワイド）
・ラットプル（アンダー）
・ベントオーバーロー
・ロープーリー
・ベンチプレス
・インクラインダンベルプレス
・ディップス
・スクワット
・スプリットスクワット
暑い中、一人でするトレーニングは、
いつも以上に疲れますね～ww(>_<)
今日は、あちこち筋肉痛です！(^_^;)
現在、私の体脂肪率１３％！
１０％前後を目標に頑張りたいと思います☆ヽ(^o^)丿
先程、ヤフートピックスに出ていましたが・・・
ここ一週間で、熱中症で救急搬送された方が９８１５人、
そのうち１７名の方が亡くなられてるみたいですww(゜o゜)
猛暑日が続きますので、皆様、お気を付け下さい！(_ _)
では、また。。。
スポーティアの湯浦です。(^－^)
弊社は、お盆も営業しております。
会員の皆様、お待ちしております♪!(^^)!
昨日は、業務後・・・夜トレ！
最近は、週１，２くらいのトレーニング頻度
なので、全体的にトレーニングしました。
・チンニング
・ラットプル（ワイド）
・ラットプル（アンダー）
・ベントオーバーロー
・ロープーリー
・ベンチプレス
・インクラインダンベルプレス
・ディップス
・スクワット
・スプリットスクワット
暑い中、一人でするトレーニングは、
いつも以上に疲れますね～ww(>_<)
今日は、あちこち筋肉痛です！(^_^;)
現在、私の体脂肪率１３％！
１０％前後を目標に頑張りたいと思います☆ヽ(^o^)丿
先程、ヤフートピックスに出ていましたが・・・
ここ一週間で、熱中症で救急搬送された方が９８１５人、
そのうち１７名の方が亡くなられてるみたいですww(゜o゜)
猛暑日が続きますので、皆様、お気を付け下さい！(_ _)
では、また。。。
2013年08月09日
8/9 *FRI*
お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。
毎日、気温が高く暑いですねww(゜o゜)
毎日、冷房が欠かせません！(^_^;)
私が小さい頃は、３０度～３２度くらいで暑いくらい
だったのですが、
いつの間にか３６度～３７度くらいに気温が上がり、
ホント、これから先が思いやられますねww(-_-;)
弊社の会員様方は、暑い中でも継続してトレーニング
を頑張って下さっております。!(^^)!
素晴らしいです！(^－^)
これからもまだまだ暑いですが・・・暑さに負けないで
頑張らないといけないですね！ヽ(^o^)丿
話変わりますが・・・
皆さんは、「半沢直樹」観ていますか？
視聴率も高く、とてもおもしろいドラマです！
まだ観ていない方は、是非観てみてください♪
今期のドラマで、一番のオススメです(*^^)v
また書きます、ではまた☆彡
スポーティアの湯浦です。
毎日、気温が高く暑いですねww(゜o゜)
毎日、冷房が欠かせません！(^_^;)
私が小さい頃は、３０度～３２度くらいで暑いくらい
だったのですが、
いつの間にか３６度～３７度くらいに気温が上がり、
ホント、これから先が思いやられますねww(-_-;)
弊社の会員様方は、暑い中でも継続してトレーニング
を頑張って下さっております。!(^^)!
素晴らしいです！(^－^)
これからもまだまだ暑いですが・・・暑さに負けないで
頑張らないといけないですね！ヽ(^o^)丿
話変わりますが・・・
皆さんは、「半沢直樹」観ていますか？
視聴率も高く、とてもおもしろいドラマです！
まだ観ていない方は、是非観てみてください♪
今期のドラマで、一番のオススメです(*^^)v
また書きます、ではまた☆彡
2013年08月06日
巧房!☆
お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。
先週の土曜日は、会員様とお食事。
白金にある鉄板焼・お好み焼き「巧房」。
初めて伺ったお店でしたが・・・
お洒落で、とても雰囲気が良く、
イイ感じのお店でした！
料理も美味しく、ばっちりでした！
H様、ありがとうございました！(^^)
昨日は、業務後・・・夜トレ！
背中・肩・上腕を行いました。
量と質は少し落ちていますが、
徐々にやっていきたいと思います！
では、また(^^)/~~~☆彡
スポーティアの湯浦です。
先週の土曜日は、会員様とお食事。
白金にある鉄板焼・お好み焼き「巧房」。
初めて伺ったお店でしたが・・・
お洒落で、とても雰囲気が良く、
イイ感じのお店でした！
料理も美味しく、ばっちりでした！
H様、ありがとうございました！(^^)
昨日は、業務後・・・夜トレ！
背中・肩・上腕を行いました。
量と質は少し落ちていますが、
徐々にやっていきたいと思います！
では、また(^^)/~~~☆彡
2013年08月01日
８月に突入！☆
お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。
４日間、お休みを頂きました。
ありがとうございました。
今日から８月に突入しました！
福岡市では花火大会が開催されており、
福岡の夜空には花火が舞っております。
今日から野村社長と２人でのスタートとなり、
今まで通り、今まで以上の弊社会員様方の
運動指導をしっかりサポートしていきたいと
思います。
会員様方、今後ともよろしくお願い致します！
私自身、公私共に充実させていけるように、
しっかり頑張っていきたいと思います。
ではまた(^^)/~~~☆彡
スポーティアの湯浦です。
４日間、お休みを頂きました。
ありがとうございました。
今日から８月に突入しました！
福岡市では花火大会が開催されており、
福岡の夜空には花火が舞っております。
今日から野村社長と２人でのスタートとなり、
今まで通り、今まで以上の弊社会員様方の
運動指導をしっかりサポートしていきたいと
思います。
会員様方、今後ともよろしくお願い致します！
私自身、公私共に充実させていけるように、
しっかり頑張っていきたいと思います。
ではまた(^^)/~~~☆彡
