パーソナルトレーナー 湯浦魂　福岡のスポーツジム「スポーティア」スタッフ湯浦明宏

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お疲れ様です！
スポーティアの湯浦です。

もうすぐしたら、ドラマ『ハガネの女』があります。
前も書きましたが、情熱、熱いグッと心に感じるものがあります。

その後は、社長の大好きなカンブリア宮殿もあり、
今日のゲストは、吉本興業社長　大崎洋氏 です。
どのような情熱・考えを持っているか感じたいと思います。

また明日からＧＷに入り、連休をいただいてます。
地元にも帰省するので、家族・友人いろんな人と話して
（お酒を飲みながら）、その人の考えなど聞いて何か
感じるものがあればと思います。

充実した休日にできればと思います。

では、
また(*^。^*)

  

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。


一昨日のトレーニングは背中をしました。
社長・井上先輩はトレーニングオフでしたので、
１人でトレーニングしました。

１人でも背中のトレーニングは、なかなか追い込むことができ、
とても充実した背中のトレーニングをすることができました。

加重チンニングから始まり、ラットプルダウンやベントオーバーロウ
・ロウプーリーなどおこない、最後の種目にデッドリフトをしました！！

２週間前に社長・井上先輩としたのが初めて!?やったことはあるのですが
結構久しぶりで、その際はMAX１４５㎏！！)^o^(

それから２週間近く間があいたのですが、１５０㎏あがり５㎏更新しました！！
一昨日は、その重量で止めておきました。

まだまだ頑張ってあげたいと思います♪(^o^)／


昨日は、社長・井上先輩と３人で、胸のトレーニングをしました。
最近はしっくりこなかったりしますが、昨日はなかなか良いトレーニングが
できた気がします。
充実したトレーニングができました！(*^_^*)


毎回、何か考えながら～疑問を持ちながら～自身のトレーニングをすることで、
自身のトレーニングレベルがあがったり、またサポートにつながり、それが
とても活きますし、良いサポートを提供できるのではないかと思います。


まだまだですが、コツコツやればいつか・・・
と、そう信じて日々頑張ります♪（●＾o＾●）

  

お疲れ様です。
スポーティアのゆってぃです。


（顔が似ているわけではなく、名前からのニックネームです。）


以前のブログに書きました人間観察！！
人の口癖やしぐさなど・・・。


さっ、先ほど・・・
社長の口から口癖が！！(＠_＠;)笑

社長には、社長の口癖のことを言ってあるのですが、
やはり口癖は自然と出てしまうんですね。(^o^)／

意識したら変わるのか・・・。

意識しても変わらないのか・・・。

別に口癖が悪いことではないので、意識して変える必要はないのですが。


ちょうど・・・お昼休憩の食事中！

社長との会話で、仕事の話やプライベートの話、お酒の話など・・・。

その会話の中の一場面で、人の性格は、普段は意識していたり、
気にしているから本当の性格がわかりにくい。

でも、お酒の場やゴルフなどの場で接待としてよく使われるのは、
その人の本当の性格・人柄がよく表れるからと！！

自分だったらどうだろうと想像しながら会話して聞いてました。
多分・・・(+_+)汗。


何か共通するところがあるのではないかと思い、
今日はこの２つのことをブログに書きました！！

共通するかな！？しないかな！？笑


普段から、社長・先輩方から仕事やプライベートなど
人生においていろいろとアドバイス頂いています。

とても勉強になります！！ヽ(^o^)丿

いろんなことを吸収していきたいと思います！！(*^_^*)
ドラゴンボールの、元気玉ができるくらい・・・。


どんだけ～～～(；一_一)

（ゆってぃの口癖ではなく、ＩＫＫＯの口癖でした。笑）


では、また♪





  

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です！

私は、人間観察が好きで、
自然と人間観察をしてしまいます。
（井上先輩も好きみたいです。笑）

私は、自分が相手と会話をしている中で、
また会話されているのを聞いている中で、
その人の口癖やしぐさなど・・・。

自分の口癖やしぐさもなんとなくわかるんですが、
口癖を言ってしまったり、しぐさをしてしまったり・・・
わかっていながらもついしてしまいます。笑

サービス業は、人対人、人を相手にする仕事で、
私たちトレーナーも人をサポートする仕事なので、
普段から会話（コミュニケーション）を取りながら、
その一つとして人間観察は必要なのではないかと思います。
また私たちは、パーソナルトレーナーとしてマンツーマンで
サポートしているので、お客様のその日の体調や調子を把握するにも、
トレーニングを指導する中でも、単に種目・フォームを指導するだけではなく、
人間観察、見る目は大事ではないかと思います。
人によって言葉（人間観察）の意味の取り方がさまざまなので、
幅広い人間観察ではあると思いますが！！


～話変わり～
昨日、スクワット（脚）をしました！！

≪イラスト≫


MAX２．５㎏更新しましたヽ(^o^)丿
現在MAX１０７．５㎏！！
１２０㎏が近づいてきています。
まだまだですが、頑張ります♪(*^_^*)



  

なるべく英語や和製英語を使用しないブログを心がけます。

通勤手段は、自転車。
初出勤の前日に買ったマウンテンバイクに乗っています。
通勤時間はのんびりこいで25分ぐらい。
これくらいの時間がちょうど良いです。

朝は、悩み事を持ち込みたくないので、何も考えません。
25分間何も考えないおかげで、,ちょうど良く一日の準備できます。

朝に悩みを持ちこみたくないので、起きて一発目にかける音楽を
楽しみにしています。
そのためにCD買っている感じです。

海で朝寝もちょうどいい。

  

お疲れ様です！！
スポーティアの湯浦です。

昨日は、業務終了後・・・
見山さんとご一緒に肩・腕をトレーニングしました！！

自身のトレーニングで重さを持てるようになることは大事で、
また各種目のやり方や修正の仕方、そして補助の仕方なども
やりながら勉強しています。

自分が種目をおこないトレーニングをすることで、
また補助をすることで、補助をしていただくことで、
もっとこうしたほうが、
やりやすいのではないか・・・
刺激が入りやすいのではないか・・・
など、改めて考えながらすることができました。

見山さんとのトレーニングで意見交換させていただきながら
トレーニングさせていただき、勉強になりました。
ありがとうございます！！(*^_^*)

自分も種目のやり方、修正の仕方、補助の仕方など
まだまだなので、トレーニングしながら勉強し、力を高めて、
プロの指導者としてお客様にサポートしていきたいと思います。ヽ(^o^)丿


少し余談ですが・・・
昨日からまた始まりましたドラマ！！
『ハガネの女』




昨日・・・帰宅してから録画しておいたので、気になり早速見てしまいました。
素晴らしいドラマで感動します！！
私もハガネの女ではなく、ハガネの男になれるよう頑張ります♪（●＾o＾●）笑
　  

昨夜、SPORTIAの皆さんとトレーニングをしました。
今回で3回目です。
今、筋肉痛です。

きちんと準備されたメニューを、枯渇するまでストイックに行っている
皆さんについていくことが、今の目標です。

2006年以来、強度の高いトレーニングはしていなかったので、
この目標が、ちょうどいい。

今回のトレーニングを通じて感じたことは、体と気分が若返ったこと。
26歳なりに、若返ったと感じさせてもらえました。

「若返った」と感じることは、気持ちがいいです。
なので、今日からこの気分を増やすことにチャレンジしています。

自転車通勤、立ちこぎ、若い

  

お疲れ様です。

スポーティアの湯浦です！

２日ぶりの更新になってしまいました・・・(+_+)


早速、一昨日は業務終了後・・・

自身のトレーニングを、ベンチプレス（胸）をしました！

今までのMAXだった重量から２．５㎏更新しました！！

まだ自分の中でしっくりこないので、重量があがった時、

その場での喜びは少なかったですが、嬉しく思います！

地道にやりながら、どんどん重量をあげていけるように

トレーニングに励みたいと思います！（●＾o＾●）


昨日は、背中のトレーニング！

見山さんも一緒にトレーニングされました。

井上先輩の凄さに見山さんの表情が・・・(*^_^*)笑

とても良いトレーニングができました(^o^)／


トレーニングをしながら・・・

自身のカラダを鍛えながら・・・日々勉強です！

また書きます♪ヽ(^o^)丿


  

はじめまして。

新スタッフの見山範泰です。
4月18日（月）より、SPORTIAのウエアを着用し、SPORTIAの一員となることができました。
株式会社SPORTIAとの出会いは、昨年末です。
ジムのドアを開けた時に、「皆さんと働きたい」そう思いました。
理由はシンプルです。スタッフが魅力的だからです。

そう思って頂けるスタッフになるために、学ばせて頂きます。
勉強できる環境に感謝しています。

宜しくお願い致します。

【自己紹介】
26歳。1984年8月8日生。福岡県甘木市出身。
2009年は、高校で非常勤講師をしていました。
2010年は、1年間フリーでトレーナーをしていました。
日本ラグビーフットボール協会のS&Cコーチです。
そして、この一年間は多くの時間、花を作っていました。

夏が良い。

  

お疲れ様です。

スポーティアの湯浦です！


社長からブログに書いていいと許可を頂いたので書かせて頂きます。(*^_^*)


それは何かというと・・・

事件が起きたのは、先週の土曜日の夜！！

その日のブログに私が

『犬を飼うということ～スカイと我が家の１８０日～』



このタイトルのドラマの紹介をさせていただいたので、

社長にそのドラマのＨＰを見て頂きました！


そのドラマには、主人公で錦戸 亮（関ジャニ∞）が出演されており、

私が、「この方、ジャニーズの方ですよ。」と・・・

社長は、「知ってる！知ってる！錦戸 亮、良いよな。演技うまいよな。」と。


しかし、その直後・・・事件は起きました・・・

社長が錦戸 亮のグループ名を見て、『関ジャニ∞』（かんジャニ∞）を、

社長は「せきジャニ∞」と発しました。(ToT)/~~~

私は、社長から出た言葉に「・・・？？？(＠_＠;)汗」。

笑うのをこらえてはいたんですが少し笑ってしまいました。。。（●＾o＾●）
（すみません）


きっと・・・

社長は、山口県下関の出身なのでそう思われたのでしょう！！笑

さすが、関工魂ですね！！ヽ(^o^)丿笑


  

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です！

昨日、スタートしました・・・新番組。
金曜ナイトドラマ！
毎週金曜日、夜２３：１５～放送の

『犬を飼うということ～スカイと我が家の１８０日～』

私はドラマ好きなので、新番組の予告で拝見し、
興味があるようなドラマはまず１話を見てみます。
その後は、良かったら録画してでも最終話まで見る男です！

内容はというと・・・

このドラマは、壊れかけた家族に１匹の子犬が加わったことから始まる物語。

不況格差社会、人間関係の希薄化・・・
さまざまなストレスや葛藤の中で人々が追い込まれ、
心に余裕がなくなりがちな今という時代、
切迫した空気の中で増加する“関係悪化にあえぐ家族”
それこそが現代におけるごく一般的な家族であり、
このドラマの主人公である本郷家の姿。

崩壊しかけた家族が奇跡的に再生していく道のりを描くドラマ。

皆さんも見てみたくなりました！？笑

本当に今の世の中にごく一般的にあるような家族に思えます。
自分自身もいろいろ感じながら見ることができ、とても良いです。
１話が良かったので、次の２話も見たいと思います！ヽ(^o^)丿
先がどんな展開になっていくか楽しみです♪(*^_^*)
  

お疲れ様です！
スポーティアの湯浦です。

昨日は、業務終了後・・・
社長とトレーニング！

私は、脚（スクワット）をしました！！


一旦、話を変えますが・・・
３月末まで日曜日の２１時からテレビ放送されてました
『スクール』を皆さんはご存知ですか？
そのドラマの中で、民間人校長・成瀬校長（江口洋介）が
口癖を言っていました。
皆さん、覚えてますか・・・！？

そう～！！
それは「～の鬼！」という口癖です。

その「～の鬼！」がスポーティアにも・・・。
それは、「スクワットの鬼！」社長です。


また話を戻し・・・
私が、肩・股・体幹のアップ、脚のアップをし、スクワット！

スクワットをする際、アップでバー（２０㎏）から始め、
重さを持つにつれ、メインセットで社長に補助をしていただきました。

社長に補助していただいたので、追い込むことができました。

また、社長から悪魔のささやきがあり・・・。(^_^;)

でも、気合いで頑張りました！ヽ(^o^)丿

１人でスクワットしていたら、自分に甘いのでしっかり追い込むことが
できていなかったと思います。

社長にみっちり追い込んでいただきました！

そこで私が名づけました！社長は「スクワットの鬼！」と♪(^o^)／笑

とは言っても・・・その前から
社長と井上先輩は、私からしたら「追い込みの鬼！」ですね！！（＾－＾）笑


それもあってか・・・昨日のスクワットのMAX１０５㎏！

昨日の段階で、前回のスクワットのMAX１０２．５㎏から２．５㎏更新！
体重比で見たら１．７５倍。

スクワットのMAX、体重の２倍（１２０㎏）までは最低持ちたいと思います。(*^_^*)


では、また書きます。  

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

先週の土曜日の夜・・・九州新幹線「さくら」で、
地元、鹿児島・薩摩川内へ帰省して来ました！
全線開通した九州新幹線には、初めて乗車したんですが、
新幹線だけあって時間短縮され、１時間１５分の移動時間で着きました。
とても便利になり、すごくありがたいですね！

日曜日の昨日は、家族で鹿児島市内へ！
親戚の結婚式に出席してきました・・・。

結婚式会場の屋上広場から眺める桜島！

（撮影が下手くそで指が少し入り、キレイに見えないですね↓）

そして・・・結婚式はというと、とても良かったです♪
私が幼いころから可愛がってもらった親戚の方の結婚式で、
途中、もらい泣きしそうになりました・・・。

写真はデジカメで撮影したので、機会があればブログに載せたいと思います。


また、自分が結婚した時のことを想像したらたまらないですね！笑
新郎として大勢の前で挨拶しなければならないのですから・・・。
そして、いつか社長に挨拶していただく日が来ると思います。
その時は、社長よろしくお願い致します！
でも先に自分より井上先輩が結婚されると思います・・・。

お祝い事って良いですよね！
今後が楽しみです！


話変わり・・・
仕事は、社長にいろいろとアドバイス頂きながら・・・。
いろんなことを学び、吸収し、どんどんレベルアップしていきたいと思います。
ジム(会社)の良い流れと勢いに、自分も乗って頑張っていきたいと思います！


  

お疲れ様です。

トレーニングジムスポーティアの湯浦です！


今日（土曜日）は、Ｍ様のトレーニングサポート日でした！

Ｍ様は、私が弊社に入社してから初めて専属でパーソナルをさせて頂いた会員様です。


私にとって、初めて専属でパーソナルをさせて頂いた会員様なので、

専属で担当させて頂いてＭ様には感謝ですし、とても思い入れ！？があります。


私はトレーニングの指導者としては、立場的に上！？かもしれませんが・・・

Ｍ様は人生の先輩であり、いろんなお話をすることで勉強させて頂いている身でもあります。


Ｍ様は人柄が良く、私はとても楽しくサポートをさせて頂いております。


最近はＭ様のトレーニング結果が急激に変化して良くなっており、私としても大変嬉しく思います。

ですが・・・Ｍ様の『目標』はまだまだ上なので、そこに向けて私も指導者としてしっかりサポート

させて頂きたいと思います！

また、Ｍ様の『夢』を実現するために少しでもお役に立てるようにサポートできればと思います！


私もトレーニング指導者としてまだまだ未熟ですが、日々向上心を持ち、

会員様のお役に立てるよう精進し、成長していければと思います！

こうやって成長できるのも会員様のお蔭であり、サポートさせて頂いてる会員様に感謝しながら

今後も少しでも早くプロのトレーナーになれるよう、そして皆様に恩返しができるよう

頑張っていきたいと思います！

今後もしっかりトレーニングサポートさせて頂きますので、よろしくお願い致します！



  

お疲れ様です！湯浦です。(^o^)／

最近は暖かくとても過ごしやすいので、
朝から気持ちよく目が覚めます。
なんだか気分が良くなりますね♪(*^_^*)

今日は、業務終了後・・・トレーニング！！
一昨日、背中のトレーニングをおこなったので、
今日は、胸をメインにトレーニングしたいと思います。

井上先輩のブログに社長と井上先輩の写真が載ってありましたが・・・
(撮影は、私です(^_^;))
少しでも早く自分もブログ上に写真を載せられるような
カラダにできるようトレーニングに励みたいと思います！ヽ(^o^)丿

よし、頑張ります！！

それでは)^o^(  

トレーニングジムスポーティアの湯浦です！

先日のお休み第２弾！(^o^)／

ＤＶＤを５本くらい借りてＤＶＤ鑑賞をしたのですが・・・
その中で自分が良かったと思うのをご紹介♪ヽ(^o^)丿


『９６時間』！！



あらすじは・・・
カリフォルニアに住む、CIA工作員のブライアン。
唯一の楽しみは、離婚した妻レノーアと裕福な再婚相手と共に暮らす17歳の実娘キムと会うことだった。
ある日、実娘キムは友達と2人でパリ旅行へ行きたいため、実父ブライアンの元に許可書へのサインを
求めてくる。
最初は「女の子2人だけで、パリ旅行なんて危険だ」とサインを拒んだ。だが定時連絡を入れる事を条件に
許すことにした。
しかし案の定、パリに着いた2人は直後に何者かに拉致されてしまう。ブライアンは、僅かな手がかりから
、犯人がアルバニア系人種で構成される人身売買組織である事を突き止め、
娘を救出するために1人でパリへ乗り込み、組織に戦いを挑む。助け出すための猶予が「96時間」！

長々とすみません。(^_^;)

ハラハラドキドキでとても楽しかったです！

ブライアンが、社長に見えましたね！(*^_^*)
社長に娘さんがいますし、なんか同じような熱いものを感じて・・・。

自分も、将来・・・ブライアンみたいな父親になりたいなと思いました！笑

皆さんも機会があれば・・・是非観てみてください♪ヽ(^o^)丿



  

お疲れ様です。

トレーニングジムスポーティアの湯浦です！


５週目のお休みの日は・・・

天気が良かったので、家にいるのはもったいなく、

友人と出かけて、天神や博多(阪急)を回ってぶらぶら買い物したり・・・。

博多駅近くにある母校の専門学校に顔を出したり・・・。

また、キャナルシティ博多でパワーストーンなどを販売しているお店に

友人の彼女さんがお仕事しているらしく、私も少しはパワーストーンに

興味があったので良い機会だと思いながら・・・ちょっと行ってみることに！

小夢来石(KOMUGI STONE)さん！(^o^)／



お店には、いろいろな種類豊富のストーンがあり、ゆっくり見させてもらい、

買うつもりではなかったのですが、ついつい長居したので安めの物を

買っちゃいました！ヽ(^o^)丿


ストラップ♪（＾－＾）




写真では見にくいですが、中のほうに丸いストーンが５つ入っており、

ストーンもひとつひとつに意味があり、大きく分けるといろいろあるんですが・・・

私は、仕事、人脈(縁)、健康、金運、出会いなどに関係するストーンを探し、

とても細かくストーンに意味があるので、優柔不断の私は選ぶのに迷いました！

選んで、入れてストラップの完成です！


中に入れたストーンは・・・

オニキス：邪念を取り払い、意志を強くし目標達成へ導く。

シトリン(黄水晶)：希望・勇気・自信を与え、積極性を育む。

スモーキークォーツ(煙水晶)：精神疲労を取り、持久力を伸ばす。ストレス解消。

などなど・・・

あと２つのストーンにも意味がありますが・・・。


誕生石や干支・星座などで探して選んだりもできますし、

また機会があれば、自分の誕生石のサファイアのストーンを使った

ブレスレットやネックレスなども作れるので、作って買ってみたいですね！

そんな１日を過ごした休日でした！(*^_^*)

皆さんもキャナルシティ博多に行かれた際は、是非一度行かれてみてはいかがですか！？

  

《トレーニングジムスポーティア》

今日から4月ですね！

外を歩いてみると・・・

桜



春を感じ、今の季節がとても好きな湯浦です！

お花見シーズン到来ですね！

桜を見ながら・・・ですね。



スポーティア(会社)がリニューアルオープンして1年・・・

私がスポーティア(会社)に入社し、お世話になり1年・・・

一緒にさせていただき、日々勉強・反省の繰り返しですが、

社長・さゆりさん・井上先輩が指導してくださり、感謝です！


フリーのトレーナーとして活動していたら指導してくださる方・

言ってくれる方(アドバイス)、社長・先輩などがいないわけですから。


会社に所属させていただき、良い環境で仕事をさせていただけているので、

感謝の気持ちを忘れず、先日掲げた目標に向け、2年目をまた新たな気持ちで

良いトレーニングサポートを提供できるよう励みたいと思います！