2013年01月18日

夜トレ!☆

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

一昨日の夜トレは、脚トレ!!
野村社長・井上先輩と私の3人で。

私は、久々の脚トレだったので、様子を
見ながら、軽めの負荷でやりました!!^^

十分、筋肉がきましたww^^

昨日の夜トレは、肩・上腕トレ!!^^
個人的に好きなトレーニング部位!!^^笑

夏に向けて、会員様方と一緒になって、
引き締まった体作りをしたいと思います!!^^

しっかり、ゴルフも練習していかなくては…。

では、また(^^)/~☆彡



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Posted by スポーティアスタッフ at 17:14│Comments(0)トレーニング
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