2012年09月12日
2012/09/12*WED*
お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。
9月に入ってから朝晩が涼しくなり、
体調を崩しやすく、会員様も体調が
優れない方がいらっしゃいましたので、
皆様もお気を付け下さい。
私自身も体調に気をつけ、万全の状態
でサポートをしていきたいと思います。
今から、「企業フィットネスサポート」!!
先週、ボディチェックをさせていただいた社員様が
トレーニングをしていきますので、少しずつ進めて
結果を出せるようにサポートをしていきたいと思います。
行って参ります★
今朝♪
肩、体幹W-UP!!
●胸
・ベンチプレス 3セット
・インクラインダンベルプレス 3セット
・ディップス&クロスオーバー 3セット
●上腕三頭筋
・ライイングトライセプスエクステンション 3セット
・ケーブルプレスダウン(ドロップセット) 3セット
スポーティアの湯浦です。
9月に入ってから朝晩が涼しくなり、
体調を崩しやすく、会員様も体調が
優れない方がいらっしゃいましたので、
皆様もお気を付け下さい。
私自身も体調に気をつけ、万全の状態
でサポートをしていきたいと思います。
今から、「企業フィットネスサポート」!!
先週、ボディチェックをさせていただいた社員様が
トレーニングをしていきますので、少しずつ進めて
結果を出せるようにサポートをしていきたいと思います。
行って参ります★
今朝♪
肩、体幹W-UP!!
●胸
・ベンチプレス 3セット
・インクラインダンベルプレス 3セット
・ディップス&クロスオーバー 3セット
●上腕三頭筋
・ライイングトライセプスエクステンション 3セット
・ケーブルプレスダウン(ドロップセット) 3セット
Posted by スポーティアスタッフ at 17:59│Comments(0)
│湯浦 明宏
