パーソナルトレーナー 湯浦魂　福岡のスポーツジム「スポーティア」スタッフ湯浦明宏

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

先程・・・
夏の高校野球の決勝戦が終わりましたね!!

春のセンバツ大会の決勝と夏の大会の決勝、両方で
同じチーム同士が戦うのは史上初だったみたいです!!

観ていないですが、大阪桐蔭が春夏連覇されたみたいで。。。

春夏連覇することがどれだけ難しいことかww

凄いですね!!

おめでとうございます♪(^^)



今朝は、朝トレをし・・・

●ベンチプレス
●インクラインベンチプレス
●ディップス
●ケーブルクロスオーバー
●ベンチプレス(ドロップセット)
●ケーブルプレスダウン(ドロップセット)

筋力トレーニングをやり始めた頃は、胸の種目のトレーニングをしても、
胸のパンプ感が中々得られず、見た目でわかるような胸の体つきには
中々ならずにいましたが・・・
ここ1年くらい前から、胸のパンプ感を得ることができはじめ、少しずつ
見た目でもわかるような胸の体つきになってきた気がします。

脳がコントロールできる「神経の数(動員数)を増やす」ことだったり、
重量やレップ数が高まったり、トレーニングフォームが改善されたり、
しっかりイメージや意識ができたり、いろんな要因があると思います!!

現会員様の中には、目的や目標が「カラダを大きくしたい」とのことで、
私も元々華奢だったところからのスタートで筋力トレーニングをはじめ、
今のカラダに至りますので、私自身が経験してプラスになったことを
会員様にお伝えして、少しでも目的や目標に近い理想のカラダ作り
のサポートができればと思います!!

また(^^)/~~~★