2012年06月27日

「会員様の体の変化」

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

昨日の夜トレ!!
●胸メインに。

久しぶりに野村社長・井上先輩・私
の3人で夜トレをおこないました!!(^^)

・ベンチプレス 65kg×2セット、62.5kg×2セット、
          60kg×1セット、55kg×2セット。

・インクラインダンベルプレス 16kg×3セット

・ダンベルプレス 18kg×3セット

・ケーブルクロスオーバー 11×3セット

胸にきいてる感覚の中で、しっかりできました。

毎週がこの感覚を感じることができれば結果としても
良くなってくると思いますので頑張りたいと思います。


~話変わり~

現在、私がパーソナルでトレーニングサポートさせて
いただいております会員様の方でT様(男性)がいます。

T様がSPORTIAにご入会されて6ヵ月となりました。

T様が「シェイプアップ」を目的に筋力トレーニングを
始めて6ヵ月が経ち、その筋力トレーニングの成果を、
体の変化をHPに掲載させていただくことになりました。

T様、ありがとうございます!!

詳細につきましては、今作成中ですので、
出来上がり次第、弊社のHPにUPさせて
いただきます。

是非、皆様に見ていただけたら嬉しく思います♪(^^)

よろしくお願い致します!!

では、また(^^)/~~~★



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Posted by スポーティアスタッフ at 21:25│Comments(0)トレーニング
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