2012年06月22日

四次元ポケット(穴)!?

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

昨日の夜トレ!!
脚と腕!!

●脚
・スクワット 60kg×10、70kg×6、80kg×2、90kg×1、
        100kg×10、100kg×7、100kg×5、90kg10、90kg×7。

・シングルレッグスクワット ダンベル20kg×10、2セット。

●腕
・バーベルカール 30kg×10(3)、7(3)。

・ケーブルプレスダウン ドロップセット2セット。

・ケーブルカール ドロップセット2セット。

・ライイングトライセプスエクステンション 25kg×7(3)、5(3)。


昨日は、業務後のトレーニング中・・・
ズボンのお尻のところが破けるハプニングww





野球ボールがスッポリ入るくらいの 穴が開いてしまったww

これこそ、四次元ポケット(穴)♪
とか意味のわからないことを言ってみる♪笑

帰りは、残念なことに替えのズボンがなく、
仕方なく穴の開いたままのズボンで帰宅。

帰宅途中、コンビニに寄りました!!

たまたまパンツも黒色でズボンと同色だったので、
「誰も気づかないだろう、バレないだろう」と軽く考え、
多少、お尻付近をさりげなく手で隠しながら買い物。

きっと、誰にも気づかれず、バレてないことだろうー。汗

皆さんも、こうならないようにお気を付け下さい!!笑

今日は、業務後のトレーニングお休みして、
家でしっかり鶏ささみを食べたいと思います!笑

では、また(^^)/~~~★



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Posted by スポーティアスタッフ at 14:45│Comments(0)トレーニング
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