パーソナルトレーナー 湯浦魂　福岡のスポーツジム「スポーティア」スタッフ湯浦明宏

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

昨日は、夜トレお休み♪

帰宅後は・・・晩御飯の準備。

昼食を買いに行ったスーパーで
鶏ささみが安かったので買ってました！！

その鶏ささみ▼



その鶏ささみを軽く洗い、
味塩コショウを適量振って、
丸ごと蒸す!?で表現あってるかな～笑




単純なやり方ですが、美味しい★(●^o^●)

今、カラダ的には良くなってきている感覚と
Inbodyの測定による結果がありますので、
この良い感じを、今勢いにのっていかねばと
思い、そうしなければずっと今の感じのまま
ダメになる気がするので、打破するためにも
意識してトレーニングと食事をしています。

弊社の会員様も、シェイプアップを目的に
筋力トレーニングを頑張っている会員様が
多くいらっしゃいますので、一緒になって
「体を変えていこう!!」と意気込みながら
トレーニングに励んでおります。

会員様から、食事を気をつけて生活されている
お話を聞くと嬉しく思い、自分も頑張らなければ
と思いながらモチベーションになります。

会員様方と一緒になって、結果を出していければ
ベストですので、そのために頑張っていきたいと思います！

では、また(^^)/~~~★