パーソナルトレーナー 湯浦魂　福岡のスポーツジム「スポーティア」スタッフ湯浦明宏

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

今週は、企業様の約5年間分の
Inbodyデータをまとめている最中です。

まとめていると・・・わかっていたことですが、
やはり、「継続」している方が結果が出ています。

改めて再確認できました！

SPORTIA(ジム)の会員様も、週1回月4回しっかり
トレーニング+ボディケアを継続されている方は、
結果に結びついている方が多いなと感じます。

自分もですが、SPORTIAに入社して3年目！
自身のトレーニングは、同年代のトレーナーより
「継続」してやってきた・やっている自信があります！

目で見てわかるほどの結果はすぐに出るわけではなく、
それなりに努力と時間がかかります。

自分もまだまだですが・・・今やっと少しずつ体の変化が
目で見てわかるようになってきました！

これも「継続」してやってきた成果のあらわれだと思います。

もし、トレーニングを継続してやっていなかったらと考えると、
今の体はなく、ガリガリ君のままなわけですからね。(笑)

そう思うと継続してやってきて良かったなと改めて思います。

これからも、理想の体を追い求めて「継続」してやっていきたいと思います！

まずは今、減量をしっかりしなければいけません・・・。(汗)

頑張りたいと思います♪

では、また★