パーソナルトレーナー 湯浦魂　福岡のスポーツジム「スポーティア」スタッフ湯浦明宏

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

昨日は、野村社長と夜トレ！(^^)

・ベンチプレス　7セット
・インクラインダンベルプレス　2セット
・ディップス　2セット
・プッシュアップ　1セット

ベンチプレスも徐々にイイ感じではあると思うのですが、
あともう少し良くなれば勢いよくいける気がするのですが、
胸は週1回ですので、毎週毎週やるたびに良くなるように
日々高めてやっていきたいと思います！

これは、胸以外の種目にも同じことが言えますが！

昔は貧弱だった体を鍛え始め、少しずつ体が変わってきました。

まだまだ全然なので、トレーナーとして認めてもらえる
体作りをこれからも少しずつ継続していければと思います！

そして、理想な体になれればと思います★

自分の勝負するところを決めて、その中で勝ちたいと思います！

では、また。