2012年04月06日

シェイプアップ!☆

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

4月から減量に入りました。

4月1日に体重計にのったところ、体重61kg。
洋服を着たままの体重でしたので、洋服分を引いたら体重約60kgでしょうか!

スポーティアに入社して2年が経ち・・、そんな2年前の当時は、体重約51kg。

当時は、華奢な体をしていた私だったので、お客様方からトレーナー(指導者)としては
まったく見ていただけない状態で、「こんな体のままではダメだww」と痛感しました。

お客様方からトレーナー(指導者)として見ていただけるトレーナー(指導者)らしい見た目、
そんな体を作るべく、筋力トレーニング+食事によって体重を増量し、ただその思いだけで
体作りをしてきました!

その結果、10kg近く体重が増え、今ではこんな私になりました。
今では、少しずつトレーナー(指導者)らしい見た目になりつつあります!
まだまだですが・・。

なので、増量は経験しました。

増量は経験し・・、今度は、減量ということで!

これから減量を経験します。

4月に入り、食事は考えながら、少しずつ意識して変えていってます。

自炊もしたりしなかったりですが・・私の料理は、華のない男子料理に。(笑)
これからはできるだけ美味しい料理ができるように頑張りたいと思います!


増量・減量、両方経験することで得られることも多くあると思いますし、
その得られたことを、増量したい方・または減量したい方に少しでも
経験したことをアドバイスして伝えられるようにしていきたいと思います。

新年度に入り、夏も近づいてきておりますので、
是非、皆さんもこの機会に減量してみてはいかがですか?

では、また(^^)/~~~☆彡



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Posted by スポーティアスタッフ at 18:20│Comments(0)食事
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