2011年12月22日
家政婦のミタ!☆
お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。
昨日は、夜トレ!
脚(スクワット)だけしました。
肩・股関節、体幹のW-UP。
昨日は、補助しながらでしたので・・
セット間の休息は約1分30秒くらいで
重量85kgで3セットしてみました。
メイン 85kg×10(1)、85kg×6(2)、85kg×5(3)。
その後、12kgのダンベルを両手に持ってランジ!
結構、きましたぁ!
脚は、しんどいですねぇ~~。(>_<)笑
昨日、高視聴率の『家政婦のミタ』。
最終話でしたね!
録画してましたので、、
帰宅後・・
食事しながら観ました!
朝から「スッキリ!」の番組では、
最終話のことについてやってましたね。
後半、最後あたりに家のリビングで
三田(松嶋菜々子)が涙ながら笑ったシーン。
子ども達が三田に涙ながら話すシーンは、
台本などなく!?自分たちで考えてアドリブで
言ったみたいです。
このあたりからのシーンが感動する場面だったんでしょうね。
野村社長は、涙流されたはず・・。
まだ観ていなければ、涙流されるはずです。
きっと・・。(*^o^*)
平均視聴率も40%台と11年ぶりの高視聴率だったようで。
良かったですね♪(●^o^●)
では、また☆!(^^)!
スポーティアの湯浦です。
昨日は、夜トレ!
脚(スクワット)だけしました。
肩・股関節、体幹のW-UP。
昨日は、補助しながらでしたので・・
セット間の休息は約1分30秒くらいで
重量85kgで3セットしてみました。
メイン 85kg×10(1)、85kg×6(2)、85kg×5(3)。
その後、12kgのダンベルを両手に持ってランジ!
結構、きましたぁ!
脚は、しんどいですねぇ~~。(>_<)笑
昨日、高視聴率の『家政婦のミタ』。
最終話でしたね!
録画してましたので、、
帰宅後・・
食事しながら観ました!
朝から「スッキリ!」の番組では、
最終話のことについてやってましたね。
後半、最後あたりに家のリビングで
三田(松嶋菜々子)が涙ながら笑ったシーン。
子ども達が三田に涙ながら話すシーンは、
台本などなく!?自分たちで考えてアドリブで
言ったみたいです。
このあたりからのシーンが感動する場面だったんでしょうね。
野村社長は、涙流されたはず・・。
まだ観ていなければ、涙流されるはずです。
きっと・・。(*^o^*)
平均視聴率も40%台と11年ぶりの高視聴率だったようで。
良かったですね♪(●^o^●)
では、また☆!(^^)!
Posted by スポーティアスタッフ at 14:49│Comments(0)
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