パーソナルトレーナー 湯浦魂　福岡のスポーツジム「スポーティア」スタッフ湯浦明宏

お疲れ様です。
の湯浦です。

一昨日は、1人で夜トレ！
胸のトレーニングを！

・ベンチプレス
・インクラインダンベルプレス
・ディップス
・プッシュアップ
・フロントプレス

普段、補助に頼ってしまう部分があるのか・・
それがない一昨日は、何としてでも挙上しないと
つぶれるということもあってか、普段のフォームで
必死になって挙上してトレーニングをおこなっていたら
普段よりパンプした感じが得られました！！
いつもはまだ追い込みが足りないのか！？汗

補助に頼りすぎてはいけないですね。。


～話変わり～

昨日・今日と、野村社長とディスカッションし・・
野村社長の考え・イメージを聞き、そうすることで
私もとてもイメージしやすく、整理できました。

私は、まだまだ考え方・イメージができていないです。。

しっかり整理して理解し、自分の力にしていきたいと思います！！

奥が深い。。