2011年08月05日

2011/08/05*Fri*

お疲れ様です。

ブログネタに困っている湯浦です。(^_^;)

現在、野村社長マッスル井上こと井上先輩が
ボディビル大会に向けて減量されていますが・・・、
私は、出場できる体ではないので出場なく、
減量しているわけではないのですが・・・
食事内容には多少意識はしながら
普段と変わらぬ食事をしています。
野村社長・井上先輩の体の変化を見ていたら
凄いですし、腹筋割れていてうらやましい限りです!!笑
そして、かっこいいんですよ♪!(^^)!


今の私
8/2(火)インボディ

体重:61.6kg
筋量:30.1kg
脂肪量:8.8kg
 ↓
体脂肪率:14.3%

少しずついい状態になってきているとは思います。

以前は、増量していましたが・・・
今は、増量しているわけでもなく、
減量しないように体重維持の状態でいます。

今後、トレーニングと食事を考えながら
もっといい状態に・・・
理想の体を目指して・・・
やっていきたいと思います!

私も心の中では、体脂肪率10%切りたいんです。。。笑

腹筋割りたいんです。。。笑

白玉卒業したいんです。。。笑


何を書きたいのかもわからなくなってきました。。。
まとまりのないブログですみません。。。(;一_一)

今日は、企業フィットネス!!
その後、シティマラソン福岡に向けてラントレ!!
きばります♪\(^o^)/

では、また~☆(^^)/~~~



Posted by スポーティアスタッフ at 14:32│Comments(0)
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