2011年07月08日

夜トレ

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

ブログネタに苦しんでいます。。。(ToT)/~~~

昨日は・・野村社長がオフのため、マッスル井上と2人でトレーニング!!

肩・腕のトレーニング。

バックプレス 5セット
バーベルカール 2セット
ライイングトライセプスエクステンション 2セット
ケーブルカール 2セット
ケーブルプレスダウン 2セット

肩と腕のトレーニングの時がとても良い感覚がします!
最高です!!!(^^)!

今日は、この後・・・
企業フィットネスサポート!!
終了後、シティマラソンに向けて走ります!!

夜トレ

たいしたブログにならずすみません。。。
また書きます☆(*^^)v

夜トレ



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Posted by スポーティアスタッフ at 18:35│Comments(0)トレーニング
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