2011年07月08日
夜トレ
お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。
ブログネタに苦しんでいます。。。(ToT)/~~~
昨日は・・野村社長がオフのため、マッスル井上と2人でトレーニング!!
肩・腕のトレーニング。
バックプレス 5セット
バーベルカール 2セット
ライイングトライセプスエクステンション 2セット
ケーブルカール 2セット
ケーブルプレスダウン 2セット
肩と腕のトレーニングの時がとても良い感覚がします!
最高です!!!(^^)!
今日は、この後・・・
企業フィットネスサポート!!
終了後、シティマラソンに向けて走ります!!
たいしたブログにならずすみません。。。
また書きます☆(*^^)v
スポーティアの湯浦です。
ブログネタに苦しんでいます。。。(ToT)/~~~
昨日は・・野村社長がオフのため、マッスル井上と2人でトレーニング!!
肩・腕のトレーニング。
バックプレス 5セット
バーベルカール 2セット
ライイングトライセプスエクステンション 2セット
ケーブルカール 2セット
ケーブルプレスダウン 2セット
肩と腕のトレーニングの時がとても良い感覚がします!
最高です!!!(^^)!
今日は、この後・・・
企業フィットネスサポート!!
終了後、シティマラソンに向けて走ります!!
たいしたブログにならずすみません。。。
また書きます☆(*^^)v
Posted by スポーティアスタッフ at 18:35│Comments(0)
│トレーニング