2011年07月02日

マラソン

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

昨日は、株式会社やずや様へ企業フィットネスサポート。

サポート後・・・
今年は、シティマラソン福岡2011に株式会社やずや様の社員様方と参加・出場する
話を以前提案しており、ご一緒に参加・出場されることになりました!!
社員様方に募集をかけていたのですが、19名参加・出場されるということで大変嬉しく思います。
昨日、7月に入り1日とちょうどいい形で、1回目の走る練習を実施してみました!!
初回でしたので走る練習へ参加された社員様は少なかったですが・・・
実際に走ってみました。
初回でしたので、軽めにおこないましたが・・・
今後は週1回の練習頻度で、少しずつ徐々に距離を伸ばしたり、
ペースをあげたりし、練習法・練習の仕方もいろいろ考え模索しながら~
一番いい形で練習ができるようにシティマラソン大会当日まで
ご一緒に頑張ってやっていきたいと思います。

今後、ブログでも書いていきたいと思います!!




今日は、業務後・・・
スクワット(脚)のトレーニングをやろうと思います。
スクワットの鬼と呼ばれた野村社長もされるみたいなので
追い込んでいただきたいと思います。




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Posted by スポーティアスタッフ at 19:35│Comments(0)企業フィットネス
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