パーソナルトレーナー 湯浦魂　福岡のスポーツジム「スポーティア」スタッフ湯浦明宏

お疲れ様です！
トレーニングジムスポーティアの湯浦です。



最近、ジムの会員様から～
「体が大きくなりましたね。」「ごつくなりましたね。」
と、言葉をかけていただくことが増えました！
見て下さっている会員様もいるんだなぁ～とありがたく思い、
とても嬉しく思います♪（●＾o＾●）

普段、社長や井上先輩とジムにいるので、社長や井上先輩の体が
大きいことで、私の体は大きく見えないみたいです・・・(^_^;)笑


元々、私はまだ専門学校に在学中だった頃・・・
スポーティアで12月頃から研修させていただいた時は、
体重が52.5㎏（着衣あり）でした！
着衣分を引けば約51.5㎏くらいだったでしょう。

あれから約1年と5か月、今は体重が61.8㎏（着衣あり）！！
着衣分を引けば約60.8㎏ですね！！

今までの人生（学生時代）、増えても55㎏・56㎏が最高でしたが、
今では、60.8㎏まで増量できました♪(^o^)／

普段ブログに書いていますが、自身のトレーニングをしながら
食事の量も増やすように心がけ、タンパク質の摂取も気にしながら
食事をしています。

まだ井上先輩の食事を見ていたら、私はまだまだですし、
しかも、井上先輩の減量食が私にとってはちょうど満腹に
なるくらいか、多いくらいの量です。(*^_^*)笑

社長や井上先輩と比べたら体の大きさも、
トレーニングや食事面なども全然まだまだですが、
私自身、こういう体になりたいと描く理想の体を目指して
コツコツやっていきたいと思います♪ヽ(^o^)丿

では、また☆