2011年04月21日

SPORTIA式 トレーニング

昨夜、SPORTIAの皆さんとトレーニングをしました。
今回で3回目です。
今、筋肉痛です。

きちんと準備されたメニューを、枯渇するまでストイックに行っている
皆さんについていくことが、今の目標です。

2006年以来、強度の高いトレーニングはしていなかったので、
この目標が、ちょうどいい。

今回のトレーニングを通じて感じたことは、体と気分が若返ったこと。
26歳なりに、若返ったと感じさせてもらえました。

「若返った」と感じることは、気持ちがいいです。
なので、今日からこの気分を増やすことにチャレンジしています。

自転車通勤、立ちこぎ、若い



Posted by スポーティアスタッフ at 13:03│Comments(0)
福岡のスポーツジム「SPORTIA」
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TEL:092-521-4672
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