2016年03月21日

春の訪れ

こんにちは!



スポーティアの河野です!



3月も後半となり、だいぶ暖かくなってきましたね(*´▽`*)



3連休の最後、皆さまいかがお過ごしでしょうか?



今日は天気も青空でとても気持ちの良い一日になりそうですね!










福岡では早くも桜が開花したそうですね!



今年もどこか桜を見に行きたいと思います(^^♪



減量されている方も息抜きとして花見に出かけるのもいいかもしれません(^^)/



食事管理はなかなかストレスがたまりやすくなりますので



たまに息抜きも必要です!



お酒など飲む前にお水を一杯飲んだり、



飲みすぎたりした後は、水を飲み、体内水分を循環させて



体を調整するといいですね!



ですが飲みすぎにはご注意ください!!笑



それではまた更新します☆



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Posted by スポーティアスタッフ at 14:21│Comments(0)食事河野 美咲
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