パーソナルトレーナー 湯浦魂　福岡のスポーツジム「スポーティア」スタッフ湯浦明宏

お疲れ様です。

スポーティアの湯浦です。


ブログの間隔が空いてしまいましたww( ;∀;)


先週の日曜日は、百道浜でBBQをしました。

私と友人がBBQを主催し、幹事しました。

同世代15名集まってくれて、食べて飲んで

泳いだり、ボールで遊んだり、人を埋めたり

スイカを割ったりして遊びました！！(笑)











ひとつ、夏らしいことができました！！(*´ω｀*)



最近は、トレーニングサポートはもちろんですが、

自身のトレーニングと食生活も頑張っております。


本日、朝出勤後・・・INBODY測定をしたところ、

体重55.5kg、体脂肪率12.7％でした。(ﾟДﾟ)ﾉ

色々な誘惑がありますが、、、(笑)

我慢しつつ頑張っていきたいと思います！！


では、また。。。(・ω・)ノ