2014年08月02日

夏!☆

お疲れ様です。

スポーティアの湯浦です。


ブログの間隔が空いてしまいましたww( ;∀;)


先週の日曜日は、百道浜でBBQをしました。

私と友人がBBQを主催し、幹事しました。

同世代15名集まってくれて、食べて飲んで

泳いだり、ボールで遊んだり、人を埋めたり

スイカを割ったりして遊びました!!(笑)











ひとつ、夏らしいことができました!!(*´ω`*)



最近は、トレーニングサポートはもちろんですが、

自身のトレーニングと食生活も頑張っております。


本日、朝出勤後・・・INBODY測定をしたところ、

体重55.5kg、体脂肪率12.7%でした。(゚Д゚)ノ

色々な誘惑がありますが、、、(笑)

我慢しつつ頑張っていきたいと思います!!


では、また。。。(・ω・)ノ


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Posted by スポーティアスタッフ at 19:20│Comments(0)湯浦 明宏休日トレーニング
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