2014年07月04日

Inbody測定!☆

お疲れ様です。

スポーティアの湯浦です。


本日、私自身のInbody測定にて・・・

体脂肪率が15%台を維持したまま、なかなか

15%台を切らなかったのですが、

半年以上ぶりに14%台に乗りましたww

(お恥ずかしい数字ですがww)

この勢いで、調子よく落ちてくれればと思います。

トレーニングをきちんと追い込むのと食事の節制、

己に負けないように、色んな誘惑に負けないように、

少しずつ地道に頑張っていきたいと思います。


では、また!☆



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Posted by スポーティアスタッフ at 16:45│Comments(0)湯浦 明宏食事トレーニング
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