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福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
TEL:092-521-4672

2011年12月07日

ある日の出来事。

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

ジムの玄関にあるお花♪

冬にばっちりな赤色!!


先週の土曜日・・
仕事から自転車で帰っていると、
私が青信号の横断歩道を渡る手前、
前方からこちらのほうに向かって
左折しようとするタクシーが!!
タクシーは、前方から向かって
横断歩道を渡ろうとしている私に
気づき、停まるだろうと、、、。
私は青信号だったのでそのまま
進み、横断歩道を渡っていたら、
タクシーは停まることなく・・・。
タクシーの右ライトあたりが
私の自転車に接触!!<`ヘ´>

私は、横断歩道 青信号やん!!(>_<)
と思いながら、苛々していましたが。<`~´>

タクシーの運転手は、自分は悪くないような
そぶりを見せ、私は増々苛々してしまいました。<`ヘ´>

でも、ケガもなく、自転車も問題なかったので、
私は文句も訴えることもなく何も言わず・・。(;一_一)

タクシーはお客さんを乗せていたので、
そのまま去って逃げて行きました!!


説明おわかりいただけましたか!?
説明が下手くそですみません。(^_^;)笑


この話を、野村社長にお話したら、
「文句言ったか?訴えたか?」
「そのタクシー会社覚えたか?」
「俺だったら、ボロクソ文句言うけどな!」
「タクシーも相手が湯浦で良かったね。」と。

確かに温厚な性格の私が相手で良かったとは思います。笑
私は、度胸!?もないからか・・
トラブルはなるべく避けたく
丸くおさめたい性格なのかもしれません。(-_-;)汗

さすがに、事が大きいことになれば・・
車に乗っててぶつけられたりしたら
警察呼んだりしてやり取りしますが。


皆さんだったら、どう思いますか!?どうされますか!?


では、また☆

  


Posted by スポーティアスタッフ at 11:30Comments(2)湯浦 明宏
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2011年12月06日

昨日の夜トレ!!

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

昨日の夜トレ。背中!!

トレッドミルで軽く走ってから
肩、体幹のW-UPをおこない、

・チンニング(ワイド) 負荷5kg×10(3)、5kg×7(3)。
・チンニング(アンダー) 負荷5kg×6(3)、5kg×5(3)。
・ラットプルダウン(アンダー) 41×10(2)、41×7(3)。
・ベントオーバーロウイング 60kg×8(2)、60kg×8(2)。
・ケーブルロウプーリー 41×8(2)、41×7(3)。
・ワンハンドロウイング 20kg×10、20kg×10。


トレーニング後のたんぱく質摂取。プロテイン!!
ミルクチョコレート味!



ゴクッ・・ゴクッ・・ゴクッ・・。
まいうぅ~♪(●^o^●)
  


Posted by スポーティアスタッフ at 19:10Comments(0)トレーニング
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2011年12月06日

なんで!?(・.・;)

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

昨日の朝・・
会社(ジム)に出勤するとジムの敷地内に、、



西鉄ストアのカートが・・
なんでここに!?(・_・;)汗

目が点になりましたね!!(・_・;)汗

昨日、西鉄ストアに返しに行くのを忘れてしまったので、
今日、昼食を買いに行く時にカートを返しに押して行かなくては。。(;一_一)汗

空っぽのカートを返しに押して行くの恥ずかしぃ。。(;●一_一●)汗

使った人は、しっかりしてほしいですね!!
使ったら元の場所に返してくださ~~い!!(ToT)/~~~涙

では、またっ♪  


Posted by スポーティアスタッフ at 10:40Comments(0)湯浦 明宏
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2011年12月05日

おすすめ!?

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

会員様からのおすすめで
DVDを借りて観始めた

プリズン・ブレイク


休日にまとめて結構観ています!!
先が気になって・・気になって・・
仕方がありません!!(^o^)

会員様のトレーニングサポート時は、
この『プリズン・ブレイク』の話で
盛り上がります!!\(^o^)/

会員様も観終わって時間が経っているからか・・
あらすじの記憶が曖昧になりつつあり、
会員様は、「また見直さないかん!!」
と言っていましたが、見直すのに旧作なので
1巻100円で借りて、話が続いていくので48巻もあり、
トータルでだいたい4800円かかります!!(^_^;)汗
意外とお金かかりますね!!(;一_一)ガビーン

私は、洋画は話がややこしくて!?
自分がバカで理解力がないからか話についていけなくて!?
あまり観ないのですが・・
『プリズン・ブレイク』は、面白いです!!

まぁ~話が、先に進むにつれて・・
登場人物も増えてきますし、名前も横文字で長く、
ややこしくはなってきますので、
しっかり集中して観ていないといけません。笑

観ていない方は、是非おススメです♪(^^)/~~~

12月に入り、寒さも増してきました。。
ジムの会員様も体調不良でお休みされたりしておりますので、
体調を崩しやすいこの時期、皆さんもお気を付け下さい!!
もしや・・と思ったら、しょうが湯が効きますよ♪
早めの予防を!!(●^o^●)

そんな言ってる私も気をつけなければ・・(-_-;)汗

では、また☆(*^^)v
  


Posted by スポーティアスタッフ at 19:31Comments(0)湯浦 明宏
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2011年12月05日

「あなたの正しい取扱い方法」part2!

お疲れ様です。
の湯浦です。

先週の土曜日に更新しました、
あなたの正しい取扱い方法」。

名前を入れて診断すると・・
野村社長の取り扱い方法→
(1)季節感のある服装をさせてください。
(2)寂しいと死んでしまいます。
(3)はずかしめを与えることで感受性豊かになります。

井上先輩の取り扱い方法→
(1)見た目で判断しないでください。
(2)昼用と夜用のモードがあります。
(3)月イチくらいで苛々します。仕様です。
でした!!

残念な!?ことに・・
名前を入力した日が違ったら、
取扱い方法も違うみたいです。。(^_^;)汗

前回の私と違って・・
今日の私は、
(1)季節感のある服装をさせてください。
(2)少しくらいなら乱暴にしても大丈夫です。
(3)二人っきりになると興奮します。気をつけてください。
でした!!

人間の心の気持ちも日によって変わるように、
この取扱い方法も日によって違うみたいですね!!(^O^)笑

でも、意外と当たっているかもしれないですね。。(●^o^●)笑

「あなたの正しい取扱い方法」を知りたい方は、是非♪(^^)/~~~  


Posted by スポーティアスタッフ at 17:34Comments(0)湯浦 明宏
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2011年12月03日

いよいよ・・

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

いよいよ・・明日は、
九電工男子陸上部様の前田選手が
福岡国際マラソン』に出場されます!

全力を尽くして、最高の走りを
最高の結果を出していただければと思います!

頑張ってください!!

応援しています♪



  


Posted by スポーティアスタッフ at 21:19Comments(0)湯浦 明宏
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2011年12月03日

あなたの正しい取扱い方法

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

友人が携帯サイトでおもしろいことを
診断していたので、私も診断してみました!!
それは、「あなたの正しい取扱い方法」と言います。

名前を入力して診断すると・・
湯浦明宏の取り扱い方法→
(1)押しに弱いので強気で接しましょう。
(2)湿気や気温の変化に弱いところがあります。
(3)下ネタを与えると喜びます。与えすぎてはいけません。

なんか当たっている気がしました。笑

野村社長井上先輩も診断してみたら
当たっているかもしれません。笑


一昨日・昨日とトレーニング!!
昨日は、「SPORTIA実践育成プログラム」。



〈一昨日〉
・チンニング(ワイド)
・チンニング(アンダー)
・ラットプルダウン(アンダー)
・ロウプーリー
・バックプレス
・ダンベルショルダープレス

〈昨日〉
・ベンチプレス
・インクラインベンチプレス
・ディップス
・ライイングトライセプスエクステンション
・バーベルカール
・フレンチプレス
・ダンベルプレス


体調に気をつけて
来週からも頑張りたいと思います!

では、また☆
  


Posted by スポーティアスタッフ at 18:43Comments(0)湯浦 明宏
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2011年12月02日

12月に突入!!

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

昨日から12月に突入~!!

昨日の朝は、いつもより15分くらい
早く家を出て高宮八幡宮へ!!

昨日、撮影した高宮八幡宮。


いろんな気持ちを込めてお参り♪(^^)/~~~

野村社長も行かれたみたいですが・・
すれ違いでお会いしなかったです。(^^)

今年も残り1ヵ月・・
少しでもいい形で2011年を
締めくくれるようにしたいと思います。
  


Posted by スポーティアスタッフ at 10:21Comments(0)湯浦 明宏
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2011年12月01日

食べログ!!

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

29日・30日とジムの休館日で
お休みをいただきました。

28日、仕事帰りに学生時代の友人と合流し、
焼き鳥を食べに行く予定でしたが・・・
急遽、串揚げを食べに行きました!!

SPORTIAは、串揚げ大好きなんです!!!(^^)!
あと、鶏の胸肉!!笑



むちゃくちゃ美味しかった♪(●^o^●)

29日は、友人のおすすめのお好み焼きが
あるとのことでお好み焼きを食べに!!
清川にあります「薩摩屋」!!

お好み焼き、チーズのお好み焼きを注文!!



店員さんが持って来た時は、ピザかと思った!!(^_^;)笑

でも、とても美味しかった♪(●^o^●)

食べてばっかな休日でした。。(^^)/~~~

  


Posted by スポーティアスタッフ at 19:38Comments(0)湯浦 明宏
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