Posted by at
福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
TEL:092-521-4672

2014年05月16日

*トレーニングサポート* 河野

お疲れ様です。

スポーティアの新スタッフ、河野です。

今回早くも体験トレーニングデビューということで、

戸惑いながらも会員様をサポートしてきた経験や今までの自分の知識を

少しは出せたのではないかと思います。

まだまだ甘い部分、足りない分があるので徐々に埋めていけるよう

日々、精進していきます!

私の初めてサポートさせて頂いた会員様も短い期間でしたが

会員様の頑張りで結果を出すことができました。

会員様にも先輩スタッフの方にも感謝の気持ちでいっぱいです。

これからもまだまだ未熟な私ですがよろしくお願いします。

それではまた更新します☆
  


Posted by スポーティアスタッフ at 21:20Comments(0)パーソナルトレーニング
福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
TEL:092-521-4672

2014年03月20日

夜トレ!☆


お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。



火曜日・水曜日と業務後・・・夜トレ!!



背中や胸を中心に。最後は、ここ最近恒例の腹筋をして夜トレを締めています。



今は、自分で気持ちを高めてトレーニングができているので、このままの調子で

コツコツと少しずつ継続して、理想のカラダ造りに取り組んでいけたらと思います。



弊社で販売しているトレーニング手袋を、最近、私自身が購入して使用しています。







購入された会員様が高評価だったので、私も購入して使用してみたのですが・・・。



しっかりフィットしてバーやダンベルが握りやすく、感覚的に本当に良かったので、

これでさらに気持ちを高めて、トレーニングに対して力が入りそうです。笑



ひとまず、夏に向けて頑張りたいと思います!



では、またヽ(^o^)丿

  

Posted by スポーティアスタッフ at 20:00Comments(0)パーソナルトレーニングトレーニング
福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
TEL:092-521-4672

2014年03月13日

プロテインパンケーキ!☆

お疲れ様です。

スポーティアの湯浦です。



本日は、サプリメントのご紹介!



弊社で先月から販売しております、

FINE LABの「プロテインパンケーキ」!





プロテインパンケーキは、市販のホットケーキミックスなどに比べて、

脂質や糖質が少なく抑えられ、タンパク質をしっかり摂取できます。



ダイエットや身体づくりをされている方にオススメ!

おやつにもなりますので、甘い物を食べたい方にオススメ!



詳細は、FINE LABのHPをご覧ください。



本日、プロテインパンケーキを購入された会員のK様が、

早速、プロテインパンケーキを作られたので、その写真を

頂きました。



こちらです↓



プロテインパンケーキのみの場合。





プロテインパンケーキにシロップなどひと手間加えた場合。
(カロリーが増えることにはなります。)







とても上手に作られていて、すごく美味しそうですよね~♪



K様も、しっとりしていて美味しかったと感想を頂きました。

味が少し薄く感じたみたいなので、工夫して味付けすれば、

美味しく食べられると思います。



興味がある方は、是非お試しください!

自分も近々作って食べてみたいと思います♪

K様、写真を頂き、ありがとうございました☆彡



では、またヽ(^^)丿


  


Posted by スポーティアスタッフ at 21:40Comments(0)パーソナルトレーニング
福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
TEL:092-521-4672

2013年11月23日

ファイナルグリーン!☆

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

スポーティアは、「パーソナルトレーニング」
のサポートがメインですが、サプリメント等
にも力を入れております!

食事でしっかり噛んで食べて、必要な栄養素
を摂取することが一番ですが、中々摂取でき
ていないのが、多くの方の現状だと思います。

そこでサプリメントを摂取することもいいこと
で必要なことではないかと思っております!


会員様も、トレーニング直後にプロテインを
摂取されている方が増えており、意識が高く、
とても素晴らしいことだなぁ~と思いながら
日頃サポートしております。


そこでサプリメントのご案内ですが・・・
今週から新たなサプリメントが入りました!


ファイナルグリーン』 ←クリックください。





食物繊維/ビタミン/ミネラルを摂取できます。


1人暮らしの私には、このようなサプリメントは
必要ではないかと私も摂取し始めました!^^

弊社で販売、またはプロテインバーとして飲む
ことができますので、是非ご利用ください♪^^


では、また☆彡
  


Posted by スポーティアスタッフ at 17:30Comments(0)パーソナルトレーニング
福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
TEL:092-521-4672

2013年10月17日

♡LOVE♡

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

10月ももう半ばに入りまして、
朝晩は肌寒くなり、少しずつ
寒くなってきました。
今年も冬が近づいてきたな~
と感じますね。

朝晩が寒くなってきたので、、、
通勤時は、スポーティアブランド
のパーカーを着ております。

サポートの合間も着ていることが
あります。


こちらがそのパーカー。




昨日、このパーカーを着ていましたら、
女性の会員様がジムへ入館された際、
私を見て、「ラブ」と呼ばれるのです!

←私は(・o・)えっっ?&笑い!

パーカーを見ると「ラブ」と言いたくなる
んでしょうか!?

それから私は、「ラブ」と呼ばれ・・・。笑

簡単に書きましたが、こんなことがありまして、
その場にいないとわからない面白い出来事で、
「ラブ湯浦」と呼ばれる形になってしまいました。笑


このパーカーは、ショップに置いてあります!

是非、お気軽にご覧下さい♪

では、また(^^)/~~~☆彡  


Posted by スポーティアスタッフ at 17:49Comments(2)パーソナルトレーニング
福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
TEL:092-521-4672

2013年07月02日

この3,4年間!☆ ~1~

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。


昨日、会員様とサポート中にお話をしていた時のこと。


せっかくなので、ブログに書きたいと思います。


会員様は、「カラダを大きくしたい!引き締めたい!」
という目標があり、理想像もはっきりしている中で、
筋力トレーニングに励まれております。


私も、今はこのような体をしておりますが・・・
(今もまだまだですがww笑)


3,4年前の当時、私は今のような体ではなく、元々は
細い部類に入る体だったことを会員様にお話しました。


仕事柄なこともあり、このままの細い体ではトレーナー
としてダメだと、お客様からトレーナーとして見て頂ける、
説得力のある体を、ある程度は作らなければいけないと
当時思い、その時から日々トレーニングに励んでいます。


トレーニングを3,4年間継続して、トレーニングの質・強度、
頻度など日々高めながらやってきた結果が現状です。


-------------------------


会員様にお話をしていた3,4年前の当時の写真。


お恥ずかしい写真を載せてすみませんww苦笑


両端のマッチョに、私がどこかへ連れられていくような・・・
そんな写真です!笑
(あっち系ではないですよww笑)




(2009年/11月または12月頃の写真)


~続く~
  


Posted by スポーティアスタッフ at 16:40Comments(0)パーソナルトレーニング
福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
TEL:092-521-4672

2013年04月04日

新企画!☆

お疲れ様です。
SPORTIAの湯浦です。

先程、弊社のHPに掲載しましたが

4月より新企画としまして・・・


期間限定サポート ~ハッピーライフ会員






そして、もう一つ・・・。


アフターサービス ~フォローアップ




詳細につきましては、各項目をクリックください。


では、また(^^)/~~~☆  


Posted by スポーティアスタッフ at 18:00Comments(0)パーソナルトレーニング
福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
TEL:092-521-4672

2012年12月06日

会員様のデータ

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

昨日から、今年の会員様のデータをまとめていました。

まとめていると、ほとんどの方がシェイプアップできている。

平均数値として、約3.5kg~4kgの減量ができている。

結果として出ていない方も増えないようにと気をつけて維持して、
様々な事情がある中で皆様それぞれ頑張って下さっています。

中には、増量を目的としている方もいます。

トレーニングをする過程、その成果が結果として出ることは、
とても素晴らしいことですね♪

そして、簡単なようで簡単ではない「継続」ができていることが
一番素晴らしいですね♪

2012年を無事にしっかりした形で会員様と締めくくれたらと思います。

では、また(^^)/~~~☆彡  


Posted by スポーティアスタッフ at 22:11Comments(0)パーソナルトレーニング
福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
TEL:092-521-4672

2012年09月19日

2012/0919*Wed*

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

今朝、
・ベンチプレス
・インクラインダンベルプレス
・ディップス
・クロスオーバー
・プレスダウン


月曜日は、「体験トレーニング
を担当させていただきました!!

女性(50代)のお客様。

テニスをされているとのことで
トレーニングの目的としては、
「ケガをしないカラダ作り」
「テニスにつがなるトレーニング」。

Inbody測定の数値、体幹力チェック(シットアップ)
はダンベル3kgの負荷で1レップ起こすことができ、
ともに素晴らしい結果でした。

その中で評価し、フィードバックさせていただきました。

しっかりしたフィードバックが私もまだまだですww

Y様、ありがとうございました!!


また、お客様とお話をしていると・・・
スポーティアへ体験に来られる前のイメージが
男性が多いジム、ガツガツ鍛える人が多いジム、
そのようなイメージが少しあったみたいですが・・・
ちょうど現在、男女半々くらいの割合で、平均年齢
は50歳前後くらいです。
目的も、シェイプアップを目的の方が最近は多く、
肩こり腰痛などを改善して健康的なカラダ作り、
カラダを大きくしたい...など目的はさまざまです。

スポーティアは、年齢層も幅広く、さまざまな
目的のお客様がトレーニングをされています!!

  


Posted by スポーティアスタッフ at 17:30Comments(2)パーソナルトレーニング
福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
TEL:092-521-4672

2012年09月08日

トレーニングサポート!★

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

本日の朝は、変更の会員様のトレーニングサポート。
日頃サポートさせていただく機会はないのですが、
仕事の疲れもある中でトレーニングもきっちりされて
楽しくサポートさせていただきました!!
ありがとうございました♪(^^)

その後は、私が担当させていただいている会員様の
トレーニングサポート。

女性(50代)の会員様は、「シェイプアップ」が目的。
まだトレーニングをやり始めて1ヵ月ちょっとですので、
これからの週1回のトレーニングと食事を気をつけて、
結果を出していけたらと思います!!

男性(20代)の会員様は、「カラダを大きくしたい」との目的。
トレーニングをやり始めて7ヵ月ちょっと・・・。
体重は、6kg近く増量している状態です。
トレーニング種目を例に出すと、ベンチプレスなどは挙上できる重量も
10kg~20kg近く着々と増え、しっかり鍛えているのでイイ形だと思います。
少しでも会員様の理想像に近づける体作りをお手伝いし、
結果を出していけたらと思います!!

今後ともよろしくお願い致します♪(^^)

では、また(*^^*)/~~~★  


Posted by スポーティアスタッフ at 20:55Comments(0)パーソナルトレーニング
福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
TEL:092-521-4672

2012年08月28日

スポーティア施設

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

本日の朝トレ!!
背中を中心にトレーニング。

・チンニング(ワイド) 5kg負荷 4セット、自重 1セット
・ラットプルダウン(ワイド) 38 2セット
・ベントオーバーロー(アンダー) 50kg 2セット
・ロープーリー(Vバー) 41 2セット
・バックプレス 35kg 3セット
・Wバーカール 25kg 3セット

今日は蒸し暑く、朝からトレーニングを
汗ダクダクになりながら~ww

終了後・・・
気持ちを切り替えて、朝掃除!!

スポーティアの施設は、2010年4月に移転してリニューアルした当初から、
綺麗な施設に出来上がったんですが、会員様方にトレーニングジムを快適に
ご利用いただくために、常にこの綺麗さを保つために、朝から時間をかけて
しっかり掃除をし、毎日欠かさずおこなっております!!

人それぞれスポーツジムのイメージ(施設やトレーニング方法)があると思いますが、
多くの方々がイメージするスポーツジムを払拭するのがスポーティアの施設であり、
ジムに見えないような綺麗なお洒落な空間がスポーティアの施設です♪



是非、お気軽にご見学ください★  


Posted by スポーティアスタッフ at 18:00Comments(0)パーソナルトレーニング
福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
TEL:092-521-4672

2012年08月24日

会員様!★

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

本日は、会員様のK様のサポートがありました!!

バスケットボールの大会に向けて、励んでおります。

スポーティアに入会されて3ヵ月ちょっと・・・。

スポーティアで週1回のトレーニング!!

K様ご自身で、その他数回トレーニングされています。

そして、食事内容も注意しながら、節制されています。

その成果が、3ヵ月間で体重14kgの減量に成功しました。

まだ現在は、途中経過で通過点でありますが・・・

とても素晴らしいことです★

K様ご自身の努力されている結果ですね♪

本日のサポート時、K様から・・・
「湯浦さんのトレーニングの追い込み方がうまいです。
井上さんのブログを見て食事のこととか勉強になります。
スポーティアのお蔭で、ここまでなれました!!」

このようなことを言って頂けて、とても嬉しく思います♪

まだまだこれからですので、バスケットボールの大会で、
K様がケガなどをせず、万全の状態でご活躍できるように!!

少しでもお力になれるようにサポートをしたいと思います!!

今後ともよろしくお願いします★

では、また(^^)/~~~  


Posted by スポーティアスタッフ at 19:30Comments(0)パーソナルトレーニング
福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
TEL:092-521-4672

2012年08月06日

体脂肪率 19.5%!!

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

以前、弊社HPに掲載させていただきました
会員のT様、「シェイプアップ」のカラダの変化。

ご入会頂いてから、週1回ペースのトレーニング
で6ヵ月が経過したカラダの変化の掲載です。

そして、掲載後から1ヵ月が経過し・・・
先日、体脂肪率20%を切りました!!

●2012年8月4日(先日)
体重:65.3kg
骨格筋量:29.6kg
体脂肪量:12.7kg
体脂肪率:19.5%
内臓脂肪レベル:7

●2012年1月10日(初回)
体重:77.6kg
骨格筋量:30.1kg
体脂肪量:24.1kg
体脂肪率:31.1%
内臓脂肪レベル:11

体重:-12.3kg
骨格筋量:-0.5kg
体脂肪量:-11.4kg
体脂肪率:-11.6%
内臓脂肪レベル:-4

Inbodyの数値や写真を見てもわかるように
初回時と現在では全然カラダが違います!!

会員様の努力と継続されている成果です!!(^o^)

この調子で、ひとつの目標である、「体脂肪率15%」を
達成できるようにサポートしていきたいと思います!!

明日、サポートがありますので、楽しみです♪(^∀^)

では、また(^ω^)/~~~★  


Posted by スポーティアスタッフ at 17:00Comments(0)パーソナルトレーニング
福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
TEL:092-521-4672

2012年07月11日

カラダ作り!!

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

一昨日の夜トレは野村社長と。
胸中心のトレーニング!!

・ベンチプレス
・ダンベルプレス
・ディップス
・ケーブルクロスオーバー



昨日の夜トレは井上先輩と。
背中・肩中心のトレーニング!!

・チンニング
・ラットプルダウン(アンダー)
・ベントオーバーロー
・ロープーリー
・バックプレス
・サイドレイズ

セット間の休息を約1分~1分半。

セット間も、腹筋を取り入れていますので、
何もしていない休息はほとんどない状態です。

約1時間~1時間半の短時間のトレーニングなので、
できるだけ体に刺激を入れて自分を追い込んでいます。

ここ数日で、体重は落ちてきて57kg台なのですが、
Inbodyの数値としてはあまり満足いかない結果ですww

カラダ作りは思うようにいかないもので、難しいですねww
まだ、これからです!!(^o^;)


本日、「体験トレーニング」のご予約をいただいております。

お客様としっかりお話をしながらコミュニケーションを図り、
お客様の現状のカラダ(姿勢や柔軟性、筋力チェックなど)
を確認し、しっかり評価できればと思います。

お客様に、現状のカラダを知っていただけたらと思います。

また、パーソナルトレーニングがどのようなものか・・・、
SPORTIAの筋力トレーニングがどのようなものか・・・、
知っていただけたら嬉しく思いますっっ!!(^^)

では、また(^^)/~~~★

  


Posted by スポーティアスタッフ at 12:20Comments(0)パーソナルトレーニング
福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
TEL:092-521-4672

2012年07月10日

初回サポート!!

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

昨日は、ご入会後の会員様・・・
初回のパーソナルトレーニング。

私は、産まれも育ちも鹿児島なのですが、
会員様のY様もご出身が鹿児島とのことで、
鹿児島人にしかわからない話で盛り上がります。

よく考えてみたら・・・
SPORTIA会員、第1号の鹿児島出身の方ではないでしょうか!?
(私が入社前はわからないので入社後からの話ですが!!)

今まで、SPORTIAの会員様に、九州で唯一
鹿児島の方がいらっしゃらなかったような気がします。

話を戻し・・・昨日は初回のパーソナルトレーニングだったので、
弊社が大事にする肩関節・股関節・体幹のW-UPから進めていき、
全身に刺激を入れるような流れでトレーニングを進めていきました。

1回1回、毎回のサポートをきちんとしながら、シェイプアップの目的を
少しずつでもクリアしていき、しっかり「結果」を出せていけたらと思います!!

Y様はトレーニングや日頃から体を動かされており、凄く頑張られています。
その他にも食事も気をつけており、食事の記録としてブログも始められたそうです!!

ブログには、食事のメニューの内容と食事の写真を載せており、
カロリーまでしっかり計算されて、載せております。

誰でもできることではないので、素晴らしいですねっ♪(^^)

私も見習わないといけないですww

今後、Y様に期待ですねっ!!(^^)

では、また(^^)/~~~★
  


Posted by スポーティアスタッフ at 17:05Comments(0)パーソナルトレーニング
福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
TEL:092-521-4672

2012年07月09日

ありがとうございます!★

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

先週は、2名の「体験トレーニング」を
担当させていただき、サポートしました!!

1名は、ちょうど1週間前に「体験トレーニング」。

以前、加圧トレーニングをされていたみたいなのですが、
半年~1年近く経っても結果が見えてこないとのことで、
お辞めになられたみたいです。

続かなかった方に、SPORTIAは自信があります。

「シェイプアップ」を目的・目標にされておりますので、
見た目でわかるように、しっかり「結果」を出したいと思います。

今日からパーソナルトレーニングをおこなっていきます。

今日は、初回ですので、コミュニケーションを図りながら、
お客様のペースで無理のない形で、筋力トレーニングを
進めていきたいと思います。


もう1名は、先週の土曜日に「体験トレーニング」。

私の母と同い年ということで、私もいつもとは違った
思いをしながら、とても健康意識の高い女性の方でした。

筋力トレーニングを必要と思ってくださっており、
現在、フィットネスクラブの会員とのことでした。

ですが・・・運動が苦手、きついことをするのが嫌とのこと。

ましてや、1人で筋力トレーニングをすることがつまらなくて、
スタジオなどのレッスンを受けてもついていけないとのこと。

結果、最近は、幽霊会員になっている状態とのことでした。

運動が苦手な方に、SPORTIAは自信があります。

「シェイプアップ」・「健康の維持・増進(回復)」を、目的・目標に
されております。

2名様、共に「シェイプアップ」を目的・目標にされておりますので、
トレーニングはもちろん、その他、食事内容に関して見直しながら、
食生活を改善、サポートしていきたいと思います。

サポートさせていただけることになり、嬉しく思います!!

何事も「結果」が求められますので、「過程」を大事にしながら、
満足していただけるように、しっかり「結果」を出したいと思います!!


  


Posted by スポーティアスタッフ at 11:15Comments(0)パーソナルトレーニング
福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
TEL:092-521-4672

2012年07月05日

「体験トレーニング!!」

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

先日、「体験トレーニング」を担当させていただきました!!

「体験トレーニング」の内容としては、90分の中で
以下のような流れでおこなっております。

1、カウンセリング
  (身体状況、ライフスタイル、目的・・を確認)
    ↓
2、Inbody測定
  (体重、骨格筋、体脂肪、部位別バランス・・を確認)
    ↓
3、ボディチェック
  (姿勢、柔軟性、筋力、動き・・を確認)
    ↓
4、評価
  (現状のカラダを評価し、パーソナルトレーニングを体験)
 


簡単に書きましたが、このような流れでおこない、
お客様の現状のカラダをチェックさせていただきます。
姿勢・柔軟性・筋力などを確認・把握させていただき、
お客様の現状のカラダを評価致します。

外見からではわからない体の中身を知ることができる
高性能体成分分析装置(Inbpdy)により把握することができ、
また筋の柔軟性や筋の発揮力を確認させていただくことで、
より細かく把握することができます。

一番は、自身の現状のカラダがどのような状態なのか、
多くの方が自身の現状のカラダをわかっていないのでは
ないかと思いますので、自身の現状のカラダを再確認して
いただければと思います。

お客様ご自身が現状のカラダを見つめなおすきっかけに
なるのではないかと思います!!

また、「パーソナルトレーニング」がどのようなものなのか、
SPORTIAの「筋力トレーニング」がどのようなものなのか、
体験していただくことができます。

ご予約にて随時承っておりますので、是非、ご体験ください!!


今週は、「体験トレーニング」のご予約をいただく機会があり、
とても嬉しく思い、精一杯サポートさせていただきたいと思います!!

出逢いや縁を大切に頑張っていきたいと思います!!

では、また(^^)/~~~★


※クリックしてください。  


Posted by スポーティアスタッフ at 19:30Comments(0)パーソナルトレーニング
福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
TEL:092-521-4672

2012年07月02日

ブログ リニューアル!★

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

本日、ブログのTOP画が新しくなりました!!

野村社長にブログの提案、アドバイスをいただき、
私のイメージにふさわしいブログを提案していただきました。
また、HPを管理していただいておりますメディアクロス様に
ブログを作成していただきました。

野村社長・メディアクロス様、
素晴らしいブログをありがとうございました。

ブログタイトル:『湯浦魂



トレーナーとしての目線、そしてSPORTIAでは、
より一般の方々に近い立場の者(スタッフ)として
両方の観点から現場に立つトレーナーとして、
日々の筋力トレーニングについて綴っていきます。

「理想とするカラダ」を求めて、自身のカラダ作りの
日々についても綴っていきます。

是非、見ていただけたら嬉しく思います♪(^^)

では、また(^^)/~~~★  


Posted by スポーティアスタッフ at 20:20Comments(0)パーソナルトレーニング
福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
TEL:092-521-4672

2012年06月16日

サポート!☆

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

昨日は、業務後・・・夜トレ!!
脚と腕!!

昨日は、蒸し暑い中の脚トレ!!
スクワットなんて大変でしたww
非常にいろんな意味で辛かったww

やりながら自分の中でたまに思うことがある・・・。
もしかしたら、しょっちゅうかもしれない・・・。(苦笑)

「なんのためにこんなきついことを
業務後にやっているんだろう・・・」と。

結局は、自分自身のためですが!!

こういうことを考えると会員様方にも同じことが言えるなぁ~。
と改めて自分がトレーニングしながら感じました。

自分がサポートさせていただいている会員様にも
中には同じようなことを経験されている方々がいます。

そのきつい中で、どう楽しくトレーニングをできるか、
どうモチベーションを高く保ちながら、トレーニングを
やれるかだと思います。

会員様に対しては、サポートする自分が少しでも
和らげてあげられるような力が必要不可欠であり、
そういうところもトレーニング指導以外でも大事な
ところではないかと思いました。

また、どこに目標設定を置いて、その目標に向けて
頑張れるかだと思います。

その手助けができるようなサポートを心がけてして
いくことが自分には大事なところではないかと思いました。

改めて、今以上に会員様方とのコミュニケーションを図りながら、
信頼関係を深めていき、充実したトレーニングライフを送って
頂けるようにサポートをしっかり頑張りたいと思います。

※トレーニングが全てきついとか辛いとかでは
 ありませんので、勘違いしないようにお願いします!(^^)

まとまりに欠けてしまい、すみませんww(^o^;)
では、また(^^)/~~~★  


Posted by スポーティアスタッフ at 20:35Comments(0)パーソナルトレーニング
福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
TEL:092-521-4672

2012年05月25日

「継続」

お疲れ様です。
スポーティアの湯浦です。

今週は、企業様の約5年間分の
Inbodyデータをまとめている最中です。

まとめていると・・・わかっていたことですが、
やはり、「継続」している方が結果が出ています。

改めて再確認できました!

SPORTIA(ジム)の会員様も、週1回月4回しっかり
トレーニング+ボディケアを継続されている方は、
結果に結びついている方が多いなと感じます。

自分もですが、SPORTIAに入社して3年目!
自身のトレーニングは、同年代のトレーナーより
「継続」してやってきた・やっている自信があります!

目で見てわかるほどの結果はすぐに出るわけではなく、
それなりに努力と時間がかかります。

自分もまだまだですが・・・今やっと少しずつ体の変化が
目で見てわかるようになってきました!

これも「継続」してやってきた成果のあらわれだと思います。

もし、トレーニングを継続してやっていなかったらと考えると、
今の体はなく、ガリガリ君のままなわけですからね。(笑)

そう思うと継続してやってきて良かったなと改めて思います。

これからも、理想の体を追い求めて「継続」してやっていきたいと思います!

まずは今、減量をしっかりしなければいけません・・・。(汗)

頑張りたいと思います♪

では、また★  


Posted by スポーティアスタッフ at 20:48Comments(0)パーソナルトレーニング
福岡のスポーツジム「SPORTIA」
〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3-14-15(西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分)
TEL:092-521-4672